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「十人九腰痛」常見煩惱,試試這3大菜式輪換食用,精神倍增!

2024-07-09女人

1. 爆炒豬肚條:將豬肚切成細條,用姜、蒜爆香後快速炒至金黃,再加入適量的醬油和胡椒粉調味,確保豬肚條爽脆可口。

2. 木耳炒山藥:山藥去皮切片,木耳提前泡發後切碎,兩者一同下鍋,加入蔥段和適量鹽炒勻,直至山藥軟熟,風味獨特。

3. 地三鮮:將薯仔、茄子、青椒切塊,用油先後煎炒至表面微焦,然後加入蒜末、醬油、少許糖和水燉煮,直至菜肴入味,色澤誘人。