近期流感高發，中國疾控中心釋出了最新的全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況。監測結果分析顯示，目前，急性呼吸道傳染病總體呈現持續上升趨勢，不同病原體導致感染的趨勢存在差異，流感病毒陽性率快速上升。據此，湖南省直中醫醫院中醫特色護理門診送上溫暖的健康守護——中醫預防甲流小妙招，讓健康之盾更加堅固。
什麽是甲流？
甲型流感，簡稱「甲流」，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感傳染性最強、最容易發生變異，幾乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
感染甲流後有哪些癥狀？
感染甲流後的主要表現為突然的高熱，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀，伴有頭痛、肌肉酸痛等全身不適，部份患者會出現胃腸道不適感。
日常如何預防甲流？
日常註意保持手衛生和咳嗽禮儀等良好的衛生習慣。
在流感流行季，盡量避免去人群聚集場所，避免接觸有呼吸道癥狀的人員。
外出時養成戴口罩習慣，避免交叉感染。
居所定期清潔通風，對門把手、扶手等重點部位定期清潔與消毒。
中醫預防甲流小妙招
中藥泡腳
泡腳不僅可以促進血液迴圈，疏經通絡，刺激足部的穴位、反射區和經絡，解乏散寒，同時還能提高人體免疫功能，增強抗病能力，有預防疾病和保健的作用，對於消除疲勞、改善睡眠也大有裨益。
梳頭
隋朝巢元方的【諸病源候論】記載：「櫛頭理發，欲得過多，通流血脈，散風濕，數易櫛，更番用之。」可見巢元方認為，經常梳理頭發，具有升發陽氣、通暢百脈、祛病強身之功。可著重梳拭百會穴、四神聰、風池穴、風府穴。
艾灸
艾葉是溫性的，屬於純陽之物，艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣，防病保健。推薦艾灸穴位：足三裏穴、神闕穴。（通訊員 咼琳萍）
