你知道嗎？在我們日常生活中，手指上有3個被譽為「長壽開關」的神奇穴位。只要我們掌握了正確的方法刺激它們，對於改善健康狀況也有一定的助益。
今天就給大家介紹這3個穴位——少商穴、商陽穴和少沖穴，看看它們是如何在你的身體中發揮作用的。
1、少商穴：清肺潤喉，改善呼吸系統
首先，我們來說說少商穴。它位於大拇指根部，也就是指甲根部的地方。這是一個非常重要的穴位，對呼吸系統的健康非常有幫助。尤其是對於那些經常感到喉嚨不舒服、咳嗽不斷的人，少商穴的作用可不小。
少商穴的功效：
清肺熱、潤喉嚨：如果你常常感覺喉嚨幹燥或者有點痛，刺激少商穴能夠幫助緩解。
改善呼吸系統：這個穴位對清理肺部、緩解肺熱、減輕咳嗽都很有好處。
如何刺激少商穴？
方法很簡單，你只需要用另一只手的食指和拇指輕輕捏住大拇指根部的少商穴，稍微用點力，每次按壓5-10秒，反復按壓3-5分鐘。
如果你感覺到輕微的疼痛或麻木感，那就說明刺激到了正確的位置。
2、商陽穴：改善消化，增強新陳代謝
接下來是商陽穴，它位於食指指尖，也就是指甲的根部。商陽穴主要與我們的消化系統有關，尤其是對於那些消化不良、胃口不好的人，啟用這個穴位可以幫助你改善消化功能，增強新陳代謝。
商陽穴的功效：
改善消化：刺激商陽穴有助促進腸胃蠕動，有助改善食欲不振、消化不良等問題。
增強新陳代謝：它能幫助身體更好地代謝，提升整體能量。
如何刺激商陽穴？
用大拇指和食指捏住食指的指尖，輕輕按壓。每次按壓5秒左右，做個3-5分鐘，效果最好。
在吃飯之前或者吃完飯後按壓，有助於改善消化，緩解腹脹等不適。
3、少沖穴：提升精力，改善睡眠質素
最後一個穴位是少沖穴，它位於小拇指的指尖。少沖穴對我們精力的提升有顯著作用，尤其是對於那些經常感覺疲憊、晚上睡不好的人，刺激少沖穴有助於緩解疲勞，改善睡眠質素。
少沖穴的功效：
提升精力：長期按壓少沖穴，可以讓你白天精神充沛，不容易感到疲倦。
改善睡眠質素：如果你晚上總是失眠，少沖穴能夠幫助你放松身體，促進入睡。
如何刺激少沖穴？
用另一只手的指尖輕輕按壓小拇指尖的少沖穴。按壓5秒，持續3-5分鐘，效果更好。
如果晚上睡不好，睡前按一按，幫助放松，進入深度睡眠。
