書友們，聽我一言！我剛看完一本讓我徹夜難眠的小說，每個情節都緊張刺激，角色一個個鮮活得像是你身邊的朋友。它帶來的閱讀體驗絕對不止是打發時間那麽簡單，而是一場深度的心靈之旅。不看這本書，真的會錯過很多精彩！趕快加入我，一起沈浸在這個非凡的世界中吧！
明代宗序
朕認為，人和物都是承天地之氣衍生出來的，萬物又是天地用來奉養於人的。如果人使用不當，使萬物失去原本應有的奉養之道，就會對人體造成傷害。比如說布帛、糧食、禽、畜之類，是我們日常生活中不可或缺的，對於人體養生關系重大，這些東西使用過了就不合準則，不足的則達到不相應的效果，這樣都會對人身造成傷害。對人體養生的東西尚且如此，那些不能使人養生甚至能使人體有害的東西，就更不能不小心了！這對養生是尤其重要的。至於王臣貴族的動止起居、日常生活作息、禮儀活動、起居出入，都有其養生之道，這樣才能夠修身養性，培養道德。曾經看到元朝時忽思慧的【飲膳正要】（即本書）一書，對飲食、養生以及培養道德品性方面的方法，幾乎沒有不記錄的，可謂是當時醫學著作中的佳作。書中所掌握的技藝，能夠使人變得忠誠與仁愛，即便是深諳聖賢之道的人所掌握的知識也不過如此了。從別人那裏學習長處，以豐富自身，遠自舜帝。沒有比這更為有益的了。朕贊賞這本書，以它作為協助調養身心的辦法，並且將其印刷成書，以便廣泛傳閱惠及更多的人，這是多麽相互友愛、互助仁慈的事啊。
雖然身體是上天授予的，不是人力所能改變的，但是如果不好好地對待甚至戕害它，就如讓自己站在將要倒塌的墻下面，將自己置於危險之地，這種做法難道不是人為的麽？所以說，養生不但是個人的事情，更是應該順應天道的大事。
景泰七年四月初一日
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