作為一個6歲開始練球的乒乓球愛好者，我可以很肯定的告訴你……羽毛球的運動強度大。
第一，看場地就知道了，羽毛球的標準場地大小，大家心中都有概念， 雖然乒乓球的場地大小不局限於球台，高水平選手中遠台對拉、削球等移動範圍也不小，但是跟羽毛球比起來，還是太小了。而且羽毛球初學者都很容易滿場跑動（亦或是說被調動得滿場跑動也是對手戰術的一種）， 而乒乓球除了較高水平的愛好者（註意，是愛好者）外，幾乎沒有人會主動打到遠台。
第二，單論高回合的比賽頻率來看，羽毛球是完勝的 。乒乓球運動，哪怕是頂級水平，打出高拍數的回合占比並不會太高 ，早年職業運動員也強調「前三板」 ，所以回合基本在個位數之內都能解決，羽毛球則不然，高拍數回合的概率很多，這跟乒乓球運動最獨特的旋轉技術（藝術）是分不開的。
第三，乒乓球，但就體力而言，其實更多的是精力的支出。 這裏我不是否定乒乓球作為一項運動的內容，這與乒乓球本身的材質有極大關系。無論是從前的賽璐璐球，到現在的塑膠球， 雖然改革一直在想辦法削弱乒乓球的旋轉特質，但玩不懂旋轉，乒乓球就沒法取得好成績，是所有愛好者繞不開的話題。
球速方面來說，要知道乒乓球本身球速較羽毛球來說，其實並不會弱太多 （早年38mm時賽場轉播連球都看不到），在內容不同的膠皮、打法加持下，你必須集中精力觀察對手動作以判斷來球的旋轉，一個對策不準，伴隨而來的就是失誤，容錯率並不高。
發球方面來說，單單就發球而言，高水平的愛好者（註意，是愛好者）都能以幾乎同樣的動作發出旋轉性質完全不同的球，一個觀察不謹慎，回球就能直接送分，所以哪怕是高水平的比賽，我們也經常能看到吃發球的情況。
其次是對攻過程中，球也不是直來直往，往往球從對面過來看上去是直線，你碰到之後才發現是強烈的上旋，或是強烈的側旋，一碰球就飛了。如果對面是削球選手，變化會更加強烈，同樣的動作能削出轉與不轉的球，甚至在回球的過程中還能透過倒板（反轉球拍的正反面）來變化球的性質。這都決定了乒乓球比賽中 ，你要保持高度的精神集中，整場比賽下來，疲憊的程度不會輸給羽毛球。
