中醫反對跑步運動嗎？

2023-05-13體育

師父是中醫

中醫講究合適，嚴格來說很少明確反對什麽。即使反對也是淡淡的和你不緊不慢的提出來，。師經常五點左右出門練功，這個對於他來說合適，早年披星戴月走過山路。打得跑野狗，嚇得退惡霸。師父沒有特意強迫我們一定要五點起床。跟著他是願意來就可，沒跟著他時，自己路上註意安全。

反對跑步的邏輯是，人體如果身弱膝蓋磨損了自動修復能力差了，就會消耗很多自己的能量。有些人內在協調合適，跑跑沒事。如果一個人情況不對，長期堅持跑步就不好。