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上班族如何安排時間才能每天都早起、讀書、跑步、冥想?

2016-10-18體育

你雖然說自己很喜歡這些,但實際上一定不怎麽喜歡,並且也沒怎麽做。

你「斷斷續續」的頻率遠比你幻想的低。

因為如果你真的長期不定時做過喜歡的事,就知道這種安排是專門針對不喜歡做的事。

如果你很喜歡,長期抽時間做,那麽說明你一定經常想得起,很多空隙都能做。比如,你可能會在睡前閱讀,中午工作間隙裏冥想,剩下的時間有空就跑步,不限定時間,就會覺得很快就做完了。因為這些事都沒什麽難度,不需要創造力,花費不了太多精力(但你好像覺得它們很累很耗時)。

如果你不喜歡……為什麽要做這麽多不喜歡的事,又沒有錢。大概是很喜歡安排滿滿當當的感覺吧。或許你上學時經常上課睡覺,很羨慕能早起讀書的學霸,羨慕他們精神飽滿一整天,所以報復性早起,報復性做事。

但這是沒有必要的,只會徒增負擔。這是成功學和雞湯吸收太多的結果,你應該學習如何找到自我,如何放下年少不可得的東西。