原諒自己， 是一種可貴的能力。人原諒別人的錯誤，總是真的原諒了，釋懷了；輪到自己，卻分外苛求，對自己的懶惰、貪食哪怕是說錯的一句話，都耿耿於懷，在不斷地內省中，開始厭惡自己。
「因為錯過晨曦而哭泣，你將錯過滿天繁星。"
悔恨和自責，是需要消耗時間、精力和意誌力的。你每天擁有的意誌力也是有限的，如同時間一樣，用一點少一點。好鋼尚且用在刀刃上，這東西你舍得用在自責和懊悔上？
哪裏來的」頹廢「，頹廢只不過是你把要執行的事件的順序放亂了，總是在腦海中優先處理焦慮，急事慢做，焦慮就慢慢地坐下來，沏一杯茶，呷一口清香，拾一本書，瞄一瞄單詞，若對它沒胃口，換一套政治題試試。等你做完題，可能沒有多余的意誌力用來反省了，大腦宕機以後，只能活動一下四肢了。音樂和跑步可是絕配。
畢竟你是你有生之年最年輕的時候，畢竟你明白日子還要繼續，難道不過了嗎？
」種一棵樹最好的時間是二十年前，其次是現在。「
你就權當這一刻的你是個遊戲設定，設定了長相、家庭、體重等一切現狀的人物，你拿到這個角色，你要如何挽救她，塑造她，就看你的本事。你拿到的角色不那麽完美，因為她才是level 1呀，你得闖關升級，才能讓她登頂啊。
