【臨床表現】
膝關節撞擊或扭傷後腫脹、疼痛並出現功能受限。疼痛多為持續性，腫脹明顯，膝關節伸、屈活動受限，關節不能負重，部份患者因軟骨脫落，形成遊離體，可出現關節 交鎖癥狀。 軟骨損傷位置可能出現在髕股關節（髕骨-股骨滑車軟骨）股脛關節（股骨-脛骨平台軟骨）等。
【康復治療】
（一）運動康復治療
1.手術治療後的運動療法：需根據不同手術類別，損傷部位及範圍，制定不同的康復治療方案。術後康復分為四期，第一期為保護期，術後0~8周；第二期為過渡期，術後8~12周；第三期為軟骨重塑期，術後12~24周；第四期為軟骨成熟期，術後24周至18個月，修復的軟骨組織達到完全成熟。
（1) 第一階段（術後第0~8周）
康復目標包括保護修復部位，恢復正常股四頭肌功能和髕骨活動度，減少關節腫脹。軟骨形成需要一定的應力刺激，但骨軟骨損傷的損傷部位通常又是關節的負重表面，所以必須對軟骨損傷的修復部位 進行負重限制：
對不同部位的損傷，應限制關節活動和負重在不同的範圍：
① 股骨髁及脛骨平台骨軟骨損傷 ：應限制關節活動0°~60°及30°~70°,限制負重8周；
② 髕骨及滑車關節面 ：應限制關節活動0°~30°,2周後使用鉸鏈支具保護下負重。,術後早期應進行踝泵訓練、股四頭肌等長收縮、直腿擡高訓練、核心肌力訓練。2周後進行滑板（滑墻）訓練、無阻力單車訓練。
（2)第二階段（術後第8~12周）
這一階段的目標包括保護修復部位，增加肌肉耐力和近端穩定性，重建膝關節和下肢本體感覺和運動感覺。當患者完成第一階段並進入第二階段時，首先進行減重步態訓練，良好的步態可以減少關節面的撞擊，可進行 無痛範圍 內的減重抗阻訓練，逐步增加股四頭肌、腘繩肌、小腿三頭肌和臀肌肌力，以患者 無明顯疲勞為度 。隨著肌肉耐力基礎的建立，力量的增加可以在後期進行。
（3) 第三階段（術後第12~16周）
這一階段的目標是在保護關節表面基礎上，增加膝關節控制及活動的靈活性，提高下肢肌力及耐力。使用功率車及橢圓機在減少關節的負荷條件下，增加膝關節的靈活性及下肢肌力。可在柔軟的水平面上進行敏捷性訓練以緩沖膝關節的沖力。繼續強化核心肌群和髖關節肌群訓練。
（4) 第四階段（術後第16周後）
這一階段的目標是逐步功能負荷，重返比賽。本階段應加強肌肉力量，糾正不正確的運動模式，加強核心穩定性訓練及髖關節穩定性訓練，維持膝部穩定性，降低膝關節剪下應力，使損傷部位軟骨免受過度負荷，減少關節軟骨磨損。
2.非手術治療後的運動療法：
對非手術治療患者，避免關節負重12~24周，早期進行關節不增加負重的訓練。糾正膝關節力線，膝關節穩定性訓練，減少膝關節剪下應力。行膝關節末端伸膝訓練，訓練股四頭肌，減少髕股關節撞擊。
（二）物理治療
1.冷療：疼痛炎癥早期可以使用冰水混合物的冰袋，或者冷療迴圈加壓裝置來降低疼痛和局部水腫，可使用間斷式冷療。
2.超聲波治療：具有消炎、鎮痛，促進組織愈合的作用，後期，超聲波治療可以使致密、堅硬的結締組織增加延展性、變得松軟，且使粘連組織得到松解。
