咦突然好多贊好多感謝，謝謝大家，希望大家都能喜歡乒乓球這項運動
更新：大部份截圖取自11年世乒賽
張繼科高質素正手高拋發球帶假動作（不是很清晰。）
張繼科逆旋轉發球（動作上完全看不出來有這麽轉）
張繼科反手沖下旋側面視角
張繼科反手高質素搶拉下旋
張繼科反手加力撕（配上影片聲音老帶勁了）
看到球偏正手立即讓開正手拉起
張繼科逆旋轉發球接正手挑打
張繼科反手防守和正手快帶
張繼科逆旋轉發球接正手反拉
張繼科撲正手用手腕強行拉（真拼）
值得一提，重新看張繼科鼎盛時期單打影片，能看到張繼科的防守實際是非常出眾的，很多得分機會來自他的正手和反手防守，而他最有效的得分方式是他的正手側身位拉沖。
張繼科的動作真的是巨帥，正反手拉球兼具旋轉與力量，步伐靈活。記得國家隊教練說過：「張繼科拉的球落台是往下紮的。」說明球質素極高，上旋非常強，我們專業的定點發力也能打出這種球，但是！比賽中跑動中板板正手都差不多這樣的質素是絕對做不到的。。
所以。。國家隊可以說是神一樣的存在，而張繼科這種曾經的絕對主力就是諸神之中最強的那幾個。。
以下為原答案。
本人專業打乒乓球。
他有多厲害？讓我從較為專業的角度講述一下
張繼科巔峰時期的技術和心裏素質都是世界第一，而且是絕對的。
首先從他的發球說起。張繼科的身體力量是比其他的中國國家隊運動員大的，這跟他小時候他父親把他當足球運動員培養有關，所以張繼科的展腕式逆旋轉發球，可以發出很強很強的旋轉。
我們知道，逆旋轉要發轉，全靠身體重心和手
腕，他的手腕力量讓他在發逆旋轉時極具威脅。
順旋轉發球就不必說了，他的高拋發球也是頂級水準，落點旋轉弧線都是完美無缺。
再說說他的看家本領，反手技術動作。大家都在說繼科的擰拉，其實他的反手是一個完整的技術體系，他的每一個反手技術動作都可以說是出神入化。
首先說擰拉技術，他的手腕力量造就了他的反手擰拉，很多選手是能把球擰起來，而對他而言擰起球是遊刃有余。他的擰拉，沖，轉，沈，快，準。看過他比賽的可能有感觸，他可能是當時唯一一個台內擰能把球擰出一個讓人肉眼清晰可見的弧線的，他的台內擰，球過來往側下方鉆，當時被人們稱為 霸王擰。
再說反手拉球，張繼科巔峰期，中國有兩個人可以用反手和頂級選手的正手硬剛且不落下風。一是張繼科（反撕為主），二是王皓（反拉為主）。張繼科手腕腰腹在反手拉球時，真是協調無比，很多選手你看著他用了100％的勁，最後到球上可能就剩80％了，這還是專業球手。而張繼科，100％的力能100％地傳到球上，所以他的反手一直給人一種重炮的感覺，霸氣威武。看影片隔著螢幕都能感受到球的兇狠殺氣。
他的正手
大家可能目光都被他的反手擰拉、拉沖技術吸引，忽視了他的正手技術。
這麽說吧，他的正手才是他的制勝武器
先說前三板的擺短技術，同樣因為他的力量和球感，他是當時非直拍運動員中擺短最短最轉的。央視解說（記不清是誰了）曾提到過：張繼科的擺短，手上全是暗勁。暗勁我們通俗點講，就是卡準了球的上升期，根據你的手感，用最小的動作（擺短本身動作就不能大，不然擺不短），給球一個最轉的旋轉。張繼科這點是做的最好的。所以他就能在台內球環節更多的控制對手。
再說正手拉球（重點！）。
張繼科為什麽有肩傷腰傷手腕傷？
80％拜他正手拉球動作所賜。
張繼科在當打之年為我們奉獻了無數精彩的多回合對拉，可你知道他的球是怎麽拉起來的嗎？
很多時候對手打的角度刁鉆他的步伐能過去身體也是來不及做動作的，但是他仍能把球拉起來，給對手制造巨大威脅。
這是因為他強行用了手腕和肩膀。
我們看張繼高比賽對拉的慢動作回放，我們就能看到，球離他兩臂遠，他蹬地撲過去的時候，半空中，腿並不能發力，球本是必拉不上的，張繼科總是全力用腰肩膀手臂手腕給球強力的旋轉，讓球上台（半空中啊，那麽快的球也能甩上勁真是拼命）。所以我們看到的張繼科精彩球和他的大滿貫，都是用超負荷的身體拼搏換來的。他的球總是化不可能為可能，讓人看著熱血沸騰，是有原因的。
也因此，大家形象地稱繼科為 藏獒。
占坑，有時間補圖，完善
