恒溫泳池的是水溫26～28℃。
人體正常體溫37℃左右。
脂肪的生物學功能之一:保暖禦寒。
身體認為你著涼了，需要合成更多的脂肪來禦寒。
因此你在低溫環境下浸泡的時間越久，
身體就越缺乏減少脂肪的正當理由。
很多時候人體有很多脂肪不是吃出來的，
而是身體認為他需要合成脂肪而主動制造出來的。
你越是需要身體發揮脂肪的正面功能，
身體就越缺乏足夠的理由去減少脂肪。
何況還有一大部份人喜歡露天野泳，河水的溫度更不可能比恒溫泳池的水溫高了。
還有一部份練家子喜歡冬泳的，這部份的人的皮下脂肪大多數是非常厚實的。
並且大多數遊泳館為了保持水溫是恒溫的標準，得耗費大量的人力物力在水溫加熱上，很多時候要麽出於工作疏忽，要麽因為故意省錢，溫度達不到26℃並不是什麽稀奇的事。
為什麽都說遊泳瘦身？
因為上世紀國內的文化比較保守，
不提倡運動員秀肌肉。
光膀子不夠低調，不夠文明。
而遊泳是少數幾個可以名正言順地展示身材的運動。
可以名正言順地出現在電視機螢幕前不被和諧的畫面。
因此久而久之，老百姓就認為遊泳運動員身材最好，遊泳最容易練出體脂低的好身材。
當然實踐中，有很多經常下河下海的老百姓，練了很多年依然沒練出低體脂身材的。
尤其冬泳，一堆油膩胖子。
到底什麽運動能瘦身？
動物世界已經給出了答案。
海陸空三界之內，體脂率最低，體重最輕的是天上飛的。
其次是樹上懸掛攀爬的。
再次是陸地上奔跑的。
最肥最重的是水下生物，尤其是深海生物。
所以
①以自身體重為阻力，在空間中進行位移，並且克服地心重力的運動，尤其是冠狀面位移運動。最容易達到瘦身減重的效果。
比如長跑，跳高，跳遠，引體，倒立等。
因為體重越大，脂肪越多，就越難克服地心重力進行空間位移。
大多數鳥類的體重10公斤不到，超出這個體重的鳥類通常被稱呼為猛禽。比如一些成年老鷹的重量也大概就10公斤左右。
統計鳥類體重的計算單位通常用的是「克」。
陸地上奔跑的動物之中，
大型食肉猛獸有不少體脂率較高的，比如熊。
還有很多是體脂率較低的小動物。
小動物在逃避猛獸追逐的時候，並不會選擇直線跑。
而是選擇Z字型左右跑。
因為物體的質素越大，慣性就越大。猛獸的爆發力往往強於小動物，跑直線的話，小動物最終會被後程發力的猛獸給捕獲。
而Z字型左右跑的話，小動物需要克服的慣性比猛獸更小，因此有更大的概率逃脫追捕。
所以
②水平面進行左右位移，左右旋轉的運動。要克服的慣性很大，容易達到減脂瘦身減重的效果。
水下生物由於沒有骨骼承重的壓力，因此容易長出更大的體格。
由於深水區和深海區的水溫太低，需要更多的脂肪禦寒。
所以藍鯨的體重單位是以噸為單位。
而鳥類的體重單位通常是以克為單位。
因此想保持低體脂，盡量不要長時間處於冷環境之中。
雖然呆在冷環境的時候，身體熱量消耗的會比常溫環境更快。
但是回頭刺激食欲，引發饑餓感，吃更多的東西，身體有理由合成更多的脂肪來抵抗寒冷。
③減肥運動要練的是三維空間中位移的運動，阻力優先推薦是自身阻力，而不是移動物體的外物阻力。
減肥不要只關註熱量的消耗，而忽略了身體主動合成脂肪的原因。
脂肪有5大正面的積極功能。
如果身體認為你需要這類功能，
身體就會積極主動地去合成脂肪來執行這些功能。
1.提供能量，抵抗饑餓。
2.保暖禦寒。
3.保護內臟系統。
4.脂溶性維生素A，D，E，K的溶劑。
5.提升腸胃消化率，蛋白質等能源的利用率，促進性激素的分泌。
關於脂肪的生物學功能的詳細解讀可以移步下面三個回答。
與其與脂肪為敵，誓死消滅之，不如化敵為友，盡量不給身體制造脂肪的理由。
評論太多我通常是沒時間看的，
但是對於那些自己初高中都沒認真學習的人來我這質疑學歷就很搞笑，211沒什麽好炫耀的。
寫了快兩千個字，自己不認真看完，或則說自己初高中地理生物沒學好卻總想著木幹
總結一下這些木幹言論。
他們認為
①「在寒冷環境生活，只要控制好熱量不要超標，就不會造成脂肪堆積。「
典型的唯心主義，不同緯度不同氣候造成的肥胖差異這個是中學地理就提過的知識點。
②「只要控制好熱量差口，並不會因為寒冷而造成肥胖。」
輕則寒病，重則不治身亡。
不信的話可自己冬天穿個背心在外面呆幾個小時，能成功堅持控制飲食一周，還不長胖不生病的再來找我說話。
③「脂肪沒有禦寒功能。」
這個我求你自己百度下，或則查下書，或則找學醫的問一下。
還有不少類似的低智問題，只是懶得回復。
幾個低智人就別一起抱團搞笑了。
