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有什麽蔬菜可以直接當水果吃?

2024-02-05體育

水果黃瓜算一種吧。水果黃瓜脆嫩,汁多味甜,適合生食,是近幾年培育的新產品。平時買來當水果吃,剛開始就自己買來吃,自從閨蜜吃過我買的,現在也喜歡上這個口味。

西紅柿都不陌生吧,西紅柿味道酸酸甜甜,刺激味蕾。並且西紅柿富含維生素C、纖維素和抗氧化物質,是健康飲食的理想選擇。西紅柿可以當水果吃,還可以制成各種菜肴,如番茄沙拉、番茄湯和番茄醬等。我家妹妹更喜歡小西紅柿。

小時候,老家院子旁種有兩顆木瓜樹,每次木瓜熟了,鄰居都過來一起分享。記憶中的清甜、留香。木瓜中含有大量的水分、蛋白質、脂肪及多種人體必需的胺基酸,可以有效補充人體的養分,增強機體抗病能力。

木瓜可去皮後直接食用,也可榨汁或者與牛奶、少量白砂糖,制成飲料來食用,但不宜空腹食用,且不宜過量食用。高血脂患者需控制濃汁中的含糖量。