這還不簡單,跑切線啊!
先明確一點:我們平時能夠接觸到的路跑賽事分為田協賽事和民間賽事(俗稱「野馬」,一般未邀請中國田徑協會介入,由地方政府、企業或其他團體組織獨立主辦),而田協賽事按等級還會分為A、B、C類
我們討論PB、達級等,一般都預設成績締造場景是【田協A類賽事】——這類賽事賽道爬升和距離都是經過精確丈量、稽核和認證過的,如全馬賽事就是標準的42.195km,半馬賽事則是21.0975km。而其他級別賽事有的距離不足,有的賽道落差過大(如世界六大滿貫賽事之一的波士頓馬拉松)導致成績不被認證,也就不在我們的討論之列
回到問題,「跑切線」指的是什麽?有什麽好處?
回顧過往賽事數據記錄,是不是發現盡管咱跑的是田協A類賽事,但實際距離總會多一些?
排除手表GPS漂移的影響,其實就是我們因為路線選擇的策略失誤導致多跑了距離。有些情況是很難避免的,比如取水和超車變線,但其他情況下,我們完全可以透過跑切線的方式盡量少跑無效距離,從而去爭取一個更好的成績
具體該怎麽跑切線?
小學數學老師告訴我們,兩點之間直線最短
道理都懂,但實際比賽中遇到彎道時,大部份跑者仍會選擇繼續貼著賽道跑。但此時我們若選擇從中線「切」過去,就可以「偷」出相當的距離。下面給大家羅列幾種常見情況
當然理論歸理論,實操時也會遇到一些取舍的抉擇。比如有穩定兔子或破風小隊的情況下,其他人貼賽道跑你去切中線,那勢必會出現短暫的離隊情況,跑切線時沒人幫你頂風不說,因為少跑了些許距離,後面如果想重新歸隊,還需要主動降速去重新適應節奏
為了貪這幾米的距離去作節奏變化是否值當呢?那就仁者見仁智者見智了