拔河
始於2400年前春秋時期的楚國。楚國水道縱橫，除陸軍外，還有一支強大的水軍。水軍使用一種名為「鉤拒」的兵器來鉤拉戰敗欲逃的敵船。軍士們用鉤拒將敵船鉤住，使勁往後拉，使之逃脫不得，而戰敗的船則拼命擺脫，雙方形成一種力量的抗衡。
後來鉤拒從軍中流傳至民間，演變為拔河比賽。到了唐代，拔河活動已廣泛開展。
現在，拔河仍是一項群眾喜愛的文體活動。
蹴鞠:蹴鞠又稱踏鞠、塌鞠或蹙鞠等，是中國古代的一種足球運動。據史料記載，早在戰國時期中國民間就流行娛樂性的蹴鞠遊戲，而從漢代開始又成為兵家練兵之法，宋代又出現了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開始流行冰上蹙鞠。2004年7月，國際足聯宣布：中國古代蹴鞠就是足球的起源。
射箭：助弓的彈力將箭射出，在一定的距離內比賽準確性的體育運動專案，為射箭運動。遠在1萬年前的中石器時代，人類就發明了弓箭來狩獵捕魚。以後很長時間，弓箭又是用於戰爭的武器之一，現弓箭作為人們喜歡的體育運動專案存在下來。
投壺
投壺亦稱射壺，是由射禮演化而來的一種投擲性競賽遊戲。春秋時期，貴族士大夫模仿射禮的規則制度，將射箭變為擲箭，以酒壺代替箭靶，在宴會酒席上競賽。投壺雖然是一種娛樂遊戲，但始終伴隨著一整套繁瑣的禮節，沒有完全割斷同「禮儀」的聯系。
馬球
馬球，又名擊鞠、打毬等，發明始於漢代，興盛於唐代。在東漢後期，曹植【名都篇】中就有「連騎擊鞠壤，巧捷惟萬端」的詩句來描寫當時人打馬球的情形。
馬球在古代曾作為練武「習戰」的方法之一。天寶六年（公元747年），唐玄宗專門頒詔，將馬球作為軍隊訓練的課目之一。至唐代後期，馬球中娛樂的比重逐漸增大。宋元時期有關馬球的實物資料亦多有所見。至明清，馬球運動仍較流行，但已從原來的競賽專案變為擊球表演的一種娛樂活動了。
捶丸
捶丸：來源於唐代的「步打球」，與現代曲棍球十分相似。但到了宋朝，步打球由原來的對抗性競賽逐漸演變為非對抗性比賽，取消了球門，改用球穴，球進穴得一分。競賽形式變了，名稱也隨之改變了，叫「捶丸」。
角抵
角抵一詞來源於「以角抵人」，是一種類似現在摔角、相撲一類的兩兩較力的活動。商、西周時期被稱為角力，是軍隊的訓練課目之一。春秋戰國時期，角力成為觀賞性體育活動，漢時稱蚩尤戲、角抵戲等。魏晉南北朝時角抵發展為摔角。唐代一般稱角抵，宋代習慣稱相撲，明代摔角沿用唐代舊稱角抵，清代稱為跤子。角抵、相撲等雙人赤身相搏的娛樂活動在中國有著悠久的歷史，因其觀賞性極佳，流傳到了很多地方。
冰嬉
亦稱「冰戲」。古代漢族冰上活動的泛稱。宋代已有。明朝成為宮廷體育活動。冰嬉在清朝時作為皇家冬季的消遣，十分盛行。故宮博物院所藏的【冰嬉圖】描繪的就是清朝時宮廷冰嬉的盛大場面。冰嬉多在春節時集中表演，如舞龍、舞獅、跑旱船等，表演的人都在滑行中南藝。今北方各地城鄉仍很盛行。
