對於熱愛瑜伽的人來說，她們只要一有時間就會去練習瑜伽。
不僅身體的柔韌性特別好，瑜伽體式的難度也比普通人的要高。
在她們不斷精進自己的過程中，也不會忘讓自己的身心靈得到放松。
而她們練習瑜伽的頻率和動作難度，往往會讓瑜伽的新手菜鳥們感到望塵莫及。
練瑜伽的大有人在
但是有些時候想想
練瑜伽的你
是去瑜伽館打醬油呢
還是真的得到益處了呢？
如果你想知道自己是不是已經對瑜伽上癮了，就讓我們一起來看一下你符合其中幾條！
01
能把瑜伽館裏的所有課程、上課時間、上課地點倒背如流。
每天都要盤算好幾次要上什麽課，上課時間是什麽時候，上次講到哪個體式，這次又要學哪些體式等等。
02
如果有一個周末因為一些事情耽擱了，沒有去上瑜伽課或者進行自我練習。
你就會感到深深的負罪感，渾身都不對勁，感覺自己愧對了瑜伽給你帶來的益處。
03
你開始用呼吸次數取代分鐘去計算時間。
比如說，當你早晨被鬧鈴吵醒的時候，你會告訴自己：
「再讓我睡5個呼吸的時間」。
04
如果有工作或者聚餐的時間和練習瑜伽的時間撞在一起，你會毫不猶豫地選擇去練瑜伽。
你不想因為這些瑣碎的事情影響到自己練習瑜伽的時間。
05
當你爸媽或者其他家人們說到自己腰酸背痛、失眠等健康方面的問題時。
你會自然而然地向他們推薦能幫助他們改善身體狀況的瑜伽體式，或者為他們講解一些養生的飲食知識。
06
你會在朋友圈或者小紅書上，記錄自己練習瑜伽的點點滴滴。
同時，你還會曬各種瑜伽體式美照，和朋友們分享練習瑜伽的心得感悟。
07
你的包裏總是帶著瑜伽服。
這意味著你每天每時每刻，都準備著立刻沖進瑜伽教室，去上一堂瑜伽課。
而隨身帶瑜伽服能給你帶來更多的安全感。
08
你會關註與瑜伽相關的最新資訊，花很多時間看微信公眾號、刷抖音和小紅書。
如果哪一天你關註的號沒有發文或者發影片，你就會覺得自己錯過了世界上最重要的東西。
09
如果有人在你練習體式的時候建議你：
「可以休息一下了，不要再練了！」
你會下意識地反應：
「不要。怎麽可以停下！」
10
瑜伽館是除了家和公司外，去得最多的地方。
從原本單調的兩點一線的生活轉變成為了三點一線的生活方式，為生活增添了更多樂趣。
11
走在路上的時候或者在地鐵站等車的時候，你會觀察周圍人的走路方式、站立方式以及體態。
思考他們有哪些姿勢是不對的，他們身體有哪些地方是可以透過瑜伽去改善的。
12
一年365天，你有300天會因練習瑜伽而感到肌肉酸痛。
但是，你會在練習時自然而然地忽視這些酸痛，膏藥一貼，你會像沒事人一樣生龍活虎。
13
洗澡的時候會從鏡子裏面多看自己的身體幾眼，時刻關註自己的身形體態是不是因為練習瑜伽有了改善。
如遇到自己不滿意的地方，想著要著重這方面的鍛煉。
14
當你感到身體很累的時候，也還是會想著要繼續練習。
即便你可能剛剛完成了一節普拉提課程，你也還是不想錯過下一節的阿斯湯伽瑜伽課程。
15
你會選擇更健康的食物，紫甘藍和藜麥是你健康營養餐的首選。
口味喜好都會隨著練習瑜伽而改變，油炸、辛辣的食物不會再出現在你的食物list上。
16
認為瑜伽是這個世界上最好的讓人平靜下來的方式。
如果到了一個新的地方讓你不能放開手練習瑜伽的話，你會感到抓狂和不安。
17
買完咖啡等待的時候，你會練習單腿樹式；
跟朋友聚會、家庭聚會時，你會偷偷找個空閑，練習後彎體式。
你發現瑜伽練習不僅僅是在瑜伽墊上，而是隨時隨地都可以練習的。
18
練習瑜伽對你來說是一種享受，是一天中最美好的時光。
當你工作了一天，感到疲憊不堪的時候，相比吃甜品，看電影，你更享受練習瑜伽給你帶來的放松和愉悅。
19
會不由自主地想去買瑜伽相關物品。
購物車裏面裝滿了各種各樣的瑜伽服、瑜伽墊、瑜伽輔具等其他練習瑜伽的必備物品。
20
每天晚上睡覺前，躺在床上的時候，你會做攤屍式，然後進入睡眠。
睡著之後，你還曾經夢到過自己做瑜伽的樣子。
