由於將傳統武術向表演化發展的錯誤導向，導致內家功夫幾近失傳，尤其是內家拳。
內家拳的發明人寫的拳論在那擺著，但是由於看不懂，所以沒有一定武學知識的人是不可能相信的。
武學知識分兩類，一類是技術，比如說怎麽出拳，打擊什麽部位，怎麽反關節，怎麽摔打，打擊時機的掌握等。
這類技術是通用的，任何門派都有，並且大同小異。
另一類武學知識就是如何蓄發出人體所能夠蓄發出來的極致能量和力量。
人體正常的能量蓄發方式是肌肉緊張發力，即用肌肉的緊張收縮蓄積能量，把這個能量發出體外就是打擊力量。
肌肉緊張發力雖然能夠應付人體正常生活工作，但是對於拳來說，要求同時向同一個方向蓄發出極致的打擊力量，在這個要求下，肌肉緊張發力就有弊端了。
因為肌肉緊張發力中肌肉只能在其與骨骼連線的兩端之間進行緊張收縮的能量蓄發，但人體中又沒有任何兩塊肌肉的排列方向是一致的，這就導致了肌肉緊張發力無法同時向同一個方向蓄發出極致的打擊力量。並且，每塊肌肉的緊張收縮的能量蓄發是各自為戰的，比如說如果渾身肌肉同時緊張收縮，就會導致渾身僵硬而不能發出一點力量。
內家拳就是為了改進以上肌肉緊張發力的弊端而發明出來的能夠蓄發出來比肌肉緊張發力更加強大的能量和力量的功夫。
以上武學知識，才是武學的根本，第一類的技術性都是要建立在第二類力量性的基礎之上的。比如說一個小孩子就算掌握了所有擒拿格鬥技術，也不會打得過一個大人。相反，一個人如果能夠發出巨大力量，任何擒拿格鬥技術都無法與之抗衡。所以，能量蓄發是武學的最基礎知識，沒有巨大的能量蓄發，一切技術都是扯淡。
對於內家拳來說，需要建立起來一種與肌肉緊張發力不同的能量蓄發方式，比如說要讓周身整體以統一的折疊擰裹的方式進行能量蓄發，從而改變每塊肌肉能量蓄發方向不同的弊端；要讓周身肌肉產生本質的聯絡以改變每塊肌肉各自為戰的弊端。
內家拳的外三合與內裏的以心行氣（六脈溶下二氣，振發四肢貫通百骸）的能量蓄發方式就是按照以上思路對肌肉緊張發力的改進，能夠蓄發出來比肌肉緊張發力更加強大的能量和力量。
我以上所說，是不是一般人（沒有武學知識的人）想不到？
現在習練內家拳的人只會從外形動作的技術性去講解和習練內家拳，而根本不知道內家拳巨大的能量蓄發。
更有甚者，現在看到拳論中有一個意字，就荒唐地理解為意念；看到內家拳三節動而無抽扯之形，表象是松柔的，就反科學地理解為松懈（不能進行能量蓄發的松就是松懈）。
由於篇幅關系，我就不在這裏詳細介紹內家拳原理和習練方法了，我正在主頁作品中用文章和影片介紹內家拳論，感興趣的可以去看看。我也將探索內家拳的實戰打法，都用影片與大家分享。
