作為一名跑齡六年全馬破三，累積跑量近18000km的業余跑者，在裝備選擇方面我一貫堅持 【高性價比】【實用為王】 的理念
為此，我成為了 多威DO-WIN 在知乎甚至全網最鐵桿的粉絲之一
雖然和這個國產品牌完全沒有任何合作關系，甚至連報名新品體驗官都屢屢落選，但他家的征途系列卻是我為數不多一直無腦續購，且反復向知友推薦的運動裝備之一。已退役的大三元征途1代和正在使用的雙雙征途2代，光有記錄的累計訓練距離就超過7000+km
最近幾年入坑的新跑友可能沒聽過這個牌子，但多威絕對算得上是資深運動品牌，品牌歷史最早可追溯至1983年，曾作為首部【田徑運動鞋】國家標準的起草單位，同時多次與中國奧委會和中國田徑協會合作，是中國奧委會在2001至2004年的唯一專業運動鞋供應商
現在跑鞋市場五花八門選擇眾多，相比之下多威顯得有些「過氣」，尤其是外觀設計方面。坦白說，不說勾點阿迪，就是相位元步索康尼等時下流行的國產品牌，多威的審美也確實是有些落後於版本的，這也是旗下新品常被年輕跑者吐槽「設計鄉土氣」的原因
但他家產品優勢也同樣突出，這就不得不提及多威征途系列的三大特點：
- 超級耐磨！
- 超級便宜！
- 輕便薄底！
前兩點很好理解吧？ 200+RMB 一雙的鞋可以承載 1500-2000km 的訓練裏程，算下來每公裏耗費僅一毛錢出頭，太良心了本窮狗不禁感動落淚！
征途系列剛出來時主打的受眾人群就是學生黨和體育生，因為這類人群訓練量大而經濟條件又相對較差，一倆月換雙鞋錢包著實吃不消。當時本土狗囊中羞澀，於是恬不知恥地代入了「體育生」的角色，想不到一入坑就停不下來了—— 兩頓火鍋錢就能猛練個一年半載，這還不香嗎？
輕便也是我選擇它的重要原因， 42碼的征途二代鞋僅重218克 ，堪比競速鞋的重量使它雖然定位上偏重日常有氧訓練，但實際可以覆蓋從中等強度間歇、節奏跑到慢有氧的全訓練場景
此外我在完成跑步訓練後時常還會加做一些跑姿或力量訓練，部份如扒地、後蹬跑等動作認真做起來其實還是蠻傷鞋的，但穿征途時就完全不會心疼，畢竟就兩百塊的東西，放心折騰！
冬訓時我曾為備戰無錫馬拉松上雲南高原旅訓一個月，當時只帶了大三元鞋，除去一雙馬孔多贊助的比賽用鞋，剩下雙雙都是征途，日常走路、爬山、訓練時都可以穿
薄底也是征途系列的重要特點，現在市面上跑鞋鞋底普遍越做越厚，穿上後直接長高幾厘米效果堪比增高鞋，但其實我本人比較推崇【 訓練傳統薄底跑鞋+比賽厚底碳板跑鞋】 的模式
淺談一下薄底跑鞋訓練的好處：
- 提高跑步效率與穩定性 ：薄底跑鞋因其輕便設計，減少了跑步時的阻力，尤其對還在打磨技術的跑者來說，可以更好地感知和運用技術，這有助於提高跑步效率。此外，薄底跑鞋的穩定效能使得跑者在跑步過程中能更好地控制腳步，減少因不穩定而導致的運動損傷
- 提升感知並降低跑步損傷風險 ：薄底跑鞋能夠更好地傳遞地面對腳部的沖擊力，借助這種「裸足體驗」使跑者能夠感知並適應地面的變化，從而做出及時的調整，減少受傷風險。同時，薄底跑鞋的通風性和透氣性使得跑者在運動中能夠保持清爽，不易出汗，從而提高了運動的舒適度
- 提高足底屈肌力量 ：有研究表明，長期穿著薄底跑鞋訓練的跑者能很好地提升足底屈肌力量。這種力量的提升涉及跖屈等復雜的肌肉運動，包括足弓和腳底的小腿和韌帶
先前在上海CPSUB3 CLUB的隊友海潮（跑齡4年PB238）也曾分享過他的壓箱底備賽秘訣： 「訓練非必要只穿薄底不穿碳板」 。這樣比賽時一換上碳板鞋無論身體還是心理都會產生很大的優勢，就好比【火影忍者】裏中忍考試時的小李一般，脫掉負重物，開啟殺神模式！
鞋給力，襪子當然也要到位。普通運動襪倒不是說不好，但變態如廣東夏季溫濕度屬實難頂，訓練暴汗或淋水降溫後弄濕鞋襪是常態，結果就是腳趾特別容易磨出水泡
所以我推薦大家夏天備上一雙質素過關的五指襪，排汗材料緊貼每根腳趾，可以保持腳部幹燥，因為分指設計的緣故，即便不慎弄濕鞋襪也可以避免趾間摩擦出水泡
我自用的 Injinji 算是五指襪品類裏做得比較好的，針對越野和馬拉松等不同運動類別設計有多種可選款式，我前後買了三大四喜，評價是 質素和穿著體驗都相當不錯，價格略微偏高但還在可接受範圍內 ，預算緊張的兄弟們也可以再找找平替，挖到性價比更高的，歡迎推薦給我！
五指襪穿起來是沒啥門檻的，但征途的話還得再多嘴提醒句： 打鐵還需自身硬！我並不推薦所有跑者購買這雙鞋！
因為主打輕量耐磨，征途系列的緩沖回彈能力以及對腳踝的保護能力肯定會相對差一些，因此對使用者的身體條件要求也會相對高一些， 零基礎、大體重減肥或本身有關節傷病的跑者，建議選擇包裹及緩震更好的跑鞋
話又說回來，跑步這項運動還是訓練至上
兄弟們，裝備什麽的終歸是其次，這個夏天，好好沈澱起來才是硬道理！
