近些年來，陸續有研究關註到打太極有益於認知、運動功能、體重等健康因素。例如，去年的一項研究就指出，中老年人打太極的減腰圍效果可能與有氧+力量訓練相當。就在最近，又有兩項由中國團隊主導的研究，分別揭示了打太極的更多好處—— 幫助延緩認知衰退，以及幫助卒中患者康復。
在其中一項發表於 Alzheimer’s & Dementia 的研究中，上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院的科學家將太極與延緩認知衰退聯系了起來。
根據世界衛生組織的數據，全球至少有5500萬癡呆癥患者，其中60%~70%為阿爾茨海默病患者。阿爾茨海默病的癥狀出現之前，有一個為期4~5年的「 輕度認知障礙 」期。 如果能在這一階段予以幹預、延緩認知衰退，就有可能阻斷疾病的行程。
不過，用於阿爾茨海默病的藥物對於輕度認知障礙的效果很有限，因此包括認知訓練、身體鍛煉、飲食調控等在內的非藥物幹預，對於延緩認知衰退的效果受到了廣泛關註。
這支研究團隊在此前的研究中，對輕度認知障礙者進行了為期半年的線上認知任務訓練。這樣的訓練使得患者的記憶力、註意力
