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對運動「熱愛到極致」是種怎樣的體驗?

2021-10-25體育

運動是一種很好的減壓方式,很早之前我就發現在長時間的腦力勞動之後加以適當的鍛煉著實會讓人感到心情放松身心愉悅。

如果是累到極點再去運動可能並不是一個很好的選擇,比如長時間的工作或者備戰學習,這個時候最適合的減壓方式是去睡覺。

高中那會體育課比較喜歡打籃球,雖然打的很菜,但是體育課之後那天裏面剩下的課程我學起來精力會更充沛。

本科的時候自由支配的時間更多了,學校的操場還有健身房幾乎每周都會去四五次,晚上在健身房練上一個多小時,主要是做負重訓練,再洗個熱水澡回宿舍吃夜宵,或者晚上去操場跑個三公裏五公裏。

有規律的運動可以改善身體狀態,特別是出汗之後皮膚會好很多,透過健身房的器械訓練,高位下拉,臥推這些可以改善駝背、聳肩的問題。最棒的是練腿,深蹲的酸爽是體驗過的人無法拒絕的。我大二剛開始去健身房的時候比較瘦弱,大概179的身高只有不到130斤,經過一年半的自然健身最後增重到143斤,健身也不是抱著減肥或者增肌的目的去的,單純的是運動運動,最後整個人的變化就是壯實了很多,胃口很好,學習幹活更有精力,這主要是針對我寫程式碼而言。

要說運動或者健身不好的地方,那可能就是在吃這個方面的開銷變大了很多,對肉制品的需求猛然增長。另外的影響就是健身這個東西會讓人失去對異性的興趣,簡而言之我覺得原因就是健身充實了生活,改善了心情狀態,可以讓你一個人也過的很好,而且跟一群男人一塊xxxxxx也是挺歡樂的,本科那會被要微信是正常有的事情,然而也沒什麽興趣。

現在換了一個城市繼續讀書,運動仍然是成為了習慣,沒有什麽目的性,每天就是正常吃飯睡覺學習,有空了預約一下學校的遊泳館或者健身房,操場偶爾也會去,不想出門了就這宿舍健身上跟著keep做幾組,儼然是運動成了習慣了,一個好的生活狀態對學習的也是有很大幫助的。

不得不說學校的配套還是不錯的,都是之前去的時候隨手拍的