我來說句紮心的話：一個小瘦子練了三年籃球，沒準比不上一個新手壯漢。
籃足球領域，真正的群眾基礎是壯漢數量占總人口的比例。
本人深有體會，從初中到高中，一直泡在籃球場上，運球和各種過人技巧基本上都學了一遍，唯一的遺憾就是體重一直上不去（身高175，體重在120以下）。打打半場還行，但是全場就會缺乏進攻手段和防守力度，體重太輕根本沒法要位。籃球和足球的特點就是，在力量差距面前，很多的進攻優勢都會化為烏有。
一個身高185cm，體重超過90kg的壯漢，只要訓練一個月籃球，其競技能力，無論是防守端還是進攻端，就能擊敗90%的同齡人。
貼一張中國2019年男籃世界杯隊員名單（圖片來源於網絡）：
平均身高為200cm，在世界杯中處於中遊水平。但平均體重僅僅為93kg，這就處於中下遊水平了。
美國男籃平均身高200.4.0厘米，平均體重97.2公斤。
西班牙男籃平均身高199.5厘米，平均體重96.8公斤。
塞爾維亞男籃平均身高205.8厘米，平均體重97.4公斤。
澳洲男籃平均身高200.4厘米，平均體重96.7公斤。
法國男籃平均身高201.1厘米，平均體重95.6公斤。
很多NBA球迷早就註意到了，我們國家男籃隊員相比美國的隊員，都會「顯瘦」。而在中國飲食體系下顯然是難以壯起來，比較好的辦法是去美國，用美國人的飲食來養壯。
一個最成功的案例就是姚明，下圖是他進NBA前後身材變化（圖片來源於網絡）：
還有一個勵誌的例子就是字母哥，NBA把人養壯！
在姚明剛剛進入NBA那會（03年到04年賽季）中國CBA和美國NBA的平均體重差距達到了驚人的11.2kg，其中前鋒的差值為14.5kg。
我看到的都是一群麻桿身材的青年在籃球場上揮汗如雨，這當然算是「群眾基礎」。但是對不起，沒有足量的高蛋白攝入，你就是壯不起來，籃球打不過別人實在是情理之中。
所以客觀上來講，我們的群眾基礎（身體條件方面）真的不怎麽樣……
你把項羽拉過來學籃球，搞不好沒一個月能進中學的校隊，真的。
