作為10年運動器械從業者，我每天大部份時間都是在健身房和學員、健身器械打交道，在健身房帶學員時，總有學員問我筋膜槍選購方面的問題，說想買個筋膜槍但是不知道怎麽選、要看哪些參數，相信這也是很多人選購筋膜槍時會有的疑問。
趁著今天有時間，來給大家講一下筋膜槍怎麽選這個問題吧，希望可以幫助大家選擇到合適的筋膜槍，避免踩坑！
一、筋膜槍怎麽選
1、看品牌
選購筋膜槍的時候，一定不要貪便宜而去買一些低價劣質的筋膜槍 ，300元以下的最好不要買，這些筋膜槍大多做工粗糙，故障率高，散熱性差，效能不穩定等， 不僅沒有任何效果，有可能還會出現各種安全隱患。
其實很多筋膜槍品牌並沒有自己的核心技術，只是與生產廠商合作，廠家生產完之後直接貼上公司的品牌就完了，這就是所謂的貼牌產品，很多公司都是共用廠家的一套模具，導致生產出來的筋膜槍除了LOGO不一樣，其他都是一樣的現象，說白了就是互相山寨。
當然， 筋膜槍也不是說越貴就越好，肯定要根據自己實的際情況來選擇 ，但是建議選購時最好還是優先選擇像 海博艾斯、雲麥、theragun 這樣的大品牌購買，品質及售後都更有保障。
2、看參數
1）電機
毫無疑問，電機是筋膜槍最核心的零部件，電機的好壞直接決定了筋膜槍的按摩力度、雜訊、以及使用壽命。現在市面上的筋膜槍一般分為兩大類，有刷電機款和無刷電機款。
有刷電機體積大，雜訊大，能耗大，而且使用壽命短 ，多用在百元左右的筋膜槍上，但凡看到轉數超過4000轉/min，或者沒有特別說明是無刷電機的，均為有刷電機，選購時一定要避開。
無刷電機體積小，雜訊小，能耗小，使用壽命長，而且動力更大 ，是我們選購的主要選擇。
2）振幅/沖程
振幅是最為直接的影響因素。如果振幅過低，則無法打擊深層肌肉，起不到有效緩解肌肉疼痛的效果；當然，也不是說振幅越高越好，過高的振幅也容易造成肌肉損傷（除非有專業人士操作使用）。
現在的市面上的筋膜槍可以分類為兩種， 一種是mini筋膜槍（適用於輕健身、辦公族等人群），一種是專業級筋膜槍（適用於健身愛好者和運動員） 。
mini型的筋膜槍按摩沖程一般是 6~8mm ，而且外觀也會比較精致，更適用於適用於辦公一族；專業級筋膜槍沖程一般是 9mm~12mm ，如果你經常會健身，建議就買這種，運動完後用來放松真的很舒服。
3）扭矩/推力
前面說到振幅，與這裏的「扭矩/推力」息息相關， 扭矩就是筋膜槍施加壓力後不會停止運動，也就是推力。 如果筋膜槍在打擊時遇到阻力，停止運動或振幅減弱，則達不到深層打擊按摩的效果。
作用效果強勁有力這是筋膜槍最為基本素質，也是放松肌肉的動力保障關鍵，是筋膜槍非常重要的參數！ 扭矩/推力越大，其實也就代表了電機的質素越好。
二、筋膜槍推薦
1、雲麥筋膜槍PB2
推薦指數：⭐⭐⭐⭐⭐
雲麥PB2是雲麥今年7月新推出的一款筋膜槍 ，據說是國內首款智能互動筋膜槍，可以連線雲麥的【好輕】APP使用，APP裏有30多種豐富智能互動課程，智能互動課程覆蓋了羽毛球、足球、跑步和跳繩等多種運動場景，運動完後根據自己想按的肌群和運動場景去選擇放松課程就能一鍵跟練。
平時在健身房的時候見到最多的就是帶著筋膜槍來一頓亂按，效率低不說，有的甚至還起不到緩解肌肉酸痛的作用。雲麥PB2給我最大的感受就是它 具備真正的智能互動功能，解決了小白不知道怎麽用筋膜槍的問題。
我最常用的是股四頭肌的按摩課程 ，也就是大腿前側這塊區域的肌肉放松，每次練完腿用雲麥PB2跟著影片放松幾分鐘，那種肌肉腫脹、酸疼的感覺瞬間就好了很多，筋膜槍雖然看著小巧，但是力度完全夠用，可以深度放松肌肉。
還有一個很難得的點就是 ，一般來說這種尺寸的筋膜槍，振幅都只有6mm左右，但是雲麥PB2卻有10mm的振幅，而且推力達到了20kg，重量僅有600g，打破了「小槍無力、大槍太笨重」的局限，這一點實屬難得！很適合有運動習慣的女生使用，按久了手不會累，也能滿足運動後肌肉需要深層放松的需求。
2、Hypervolt Go2
推薦指數：⭐⭐⭐⭐
HyperIce Hypervolt GO是NBA合作款 ，效能絕對可圈可點，推力達15KG，重量也是600g，本身也是專業品牌，得到專業運動員的廣泛認可， 沒毛病，同樣是矽膠按摩頭帶智能感壓燈圈，非常好！
HyperIce Hypervolt GO相較於Hyperice的常規筋膜槍更為側重便攜性 ，體積縮小了約30%，同時保證了沖擊力度和頻率沒有大幅下降，以便滿足使用者的身體康復需求。 唯一不足就是價格偏高， 除了貴，沒別的毛病！
3、Theragun Mini
推薦指數：⭐⭐⭐
這款是谷愛淩同款， 主打的也是輕便機身+降噪設計。
但是實際用下來會發現一個比較大的問題，那就是 雖然他有12mm的振幅，但是只有9kg的推力 ，說實話，對於我這種健身發燒友來說， 感覺按摩力度總不是夠，對於深層肌肉的按壓總感覺力滲透不進去。
再有一點就是外觀上采用的是比較另類的設計，區別於一般的工字型，用的是三角形的設計，這個形狀其實我是不太理解的，畢竟自己想要按壓背部肌肉可能有點難度。
