本報訊（記者 張曉麗）孩子在冬季頻繁咳嗽，如何有效預防？12月20日，太原市婦幼保健院兒童康復科的專家支招，讓家長們更加從容應對，避免慌亂。
首先，保暖是關鍵。隨著氣溫逐漸下降，孩子們的抵抗力相對較弱，容易受到冷空氣的侵襲。家長應密切關註天氣變化，適時為孩子增添衣物。特別是在早晚溫差較大的時候，要確保孩子的胸背和腳部得到充分保暖，因為這些部位一旦受寒，很容易引起咳嗽。一件柔軟的毛衣或一件溫暖的外套，都能為孩子提供額外的保護。
保持室內適宜的濕度同樣重要。冬季空氣幹燥，不僅讓人感覺不舒服，還會刺激孩子的呼吸道，導致咳嗽。家長可以在家中放置一台加濕器，特別是在孩子經常活動的房間內，這樣可以有效增加空氣濕度，緩解孩子喉嚨的幹燥感，從而減輕咳嗽。同時，也可以在室內放置幾盆水或濕毛巾，以自然的方式增加濕度。
冬季孩子容易上火，喉嚨幹燥，咳嗽自然難以避免。家長應鼓勵孩子養成定時喝水的習慣，保持喉嚨的濕潤，有助於緩解咳嗽。此外，家長還可以為孩子準備一些清涼的果汁或是潤喉的茶飲，既能補充水分，又能增加孩子的飲水興趣。
合理飲食也是不可忽視的。家長應為孩子提供營養均衡、清淡易消化的食物，避免辛辣、油膩的食物，因為這些食物會刺激孩子的喉嚨和胃部，加重咳嗽。同時，富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、西蘭花等，能夠增強孩子的免疫力，幫助他們更好地抵禦冬季的寒冷和病菌。
此外，保持室內空氣流通也是預防咳嗽的重要措施。家長應定期開窗通風，讓新鮮空氣進入室內，減少室內細菌和病毒的濃度，從而降低孩子感冒咳嗽的風險。在天氣晴朗、風和日麗的日子裏，更應抓住機會，讓室內空氣得到充分的更新。
如果孩子咳嗽持續不減，或者伴有發熱、咳痰等其它癥狀，家長應立即帶孩子就醫。醫生會根據孩子的具體情況，給出專業診斷和治療建議。及時的醫療幹預，可以有效避免病情的惡化，確保孩子的健康。
【來源：太原日報】
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