2024-12-20親子 兒童期是睡眠節律發展的重要時期，不同年齡段兒童的睡眠需求和睡眠節律並不相同。雖然睡眠需求因人而異，但一些有科學依據的參考數據可以幫助我們確定孩子是否獲得了成長過程中所需的睡眠。 來源：微言教育
