本期做客專家
張松波，中國科學院心理咨詢師，飛鳥高級家庭教育資深指導師，擅長解決親子關系、情緒困擾、青少年厭學、叛逆、早戀、網癮、抑郁、焦慮等問題。
Q:
我兒子今年16歲，高一。初三下學期開始有過一次情緒失控，摔東西，後來陸續出現易激惹等狀況，經檢查患有中度抑郁癥、重度強迫癥、中度焦慮癥。他5歲前與爺爺奶奶生活，回到父母身邊後，我們總感覺虧欠孩子，比較溺愛，物質上有求必應，但爸爸脾氣急，以前打罵較多，最近盡量都順著孩子。
思雨
A:
思雨，你好！
孩子目前的狀況，主要是因為父母對孩子愛的失衡，沒有培養起孩子的自理能力、社交能力和健康的心理。孩子在父母的溺愛中毫不費力就能得到自己想要的，這導致了他以自我為中心的性格。然而，在學校中，同學和老師不可能以他為中心，他因此產生挫敗感，爸爸的打罵又進一步加重了孩子的自卑感、脆弱感。孩子上中學後，學習及社交壓力增加，孩子的性格模式會給他帶來更多負面情緒，這時候父母沒能給予科學引導，孩子的心理壓力會逐漸累積，形成心理疾病就是自然的事情了。
那麽，怎樣的愛才能讓孩子重返健康？
第一，接納的愛
接納的愛是父母在內心平糊喜悅的狀態下給予孩子及時、正向的回饋，不論是語言回饋，還是物質回饋。否則，就是抗拒的愛。當父母能給予接納的愛，孩子不管對錯都感受到是被接納的，是被允許的，這種感覺讓孩子沒有恐懼並且備受滋養。
第二，理解的愛
理解的愛是父母懂得孩子喜怒哀樂背後的緣由，即便當時不懂，也能透過有效溝通聊出來。無論孩子喜悅還是悲傷，孩子都會因為父母理解的愛而獲得內心支持，感到自己有力量。理解是父母對孩子最高級的看見，是用心看見，看見即療愈。沐浴著父母愛的孩子，開心喜悅，抗壓、抗挫折能力增強。
第三，尊重的愛
尊重的愛是前兩種愛的疊加。尊重是接納理解之後的放下與允許，是允許孩子成為自己。被父母這樣愛著的孩子，其自身的原動力會逐漸被喚醒，孩子的這種內在力量是療愈其心理創傷的終極良藥。
第四，引導的愛
引導的愛是在前三種愛的基礎上對孩子的不合理認知及行為進行引導。這種愛能給予孩子改變的力量，孩子在這種愛裏一點點看見自己的不合理認知，並敢於面對，敢於改變，最終習得合理認知及好的行為。
前三種愛是溫柔的，第四種愛是陽剛的。這四種愛兼而有之，才是健康的愛。孩子在這種愛的滋養下，在與抑郁、焦慮、強迫作鬥爭的過程不僅會順利重返健康，而且會迎來更優秀的全新自我！
來源：中國婦女報
