在積極回應中長大的孩子才會安全感滿滿，不管別人和世界給予自己什麽，都能夠安然接納。因為他們從來不會覺得自己不幸，哪怕生活很艱難，遇到失敗和挫折，他們依然能從中發現讓自己滿足的東西。
本文刊於【中國婦女】雜誌
張眉 北京大學中國教育財政科學研究所科研專案主任，編譯著作有【100位媽媽談線上教育】（主編）和【標準化童年】（譯作）等
曾經讀過【家庭裏的心理學】一書，屢次被書中「陽面法則」這個概念點醒。在【道德經】裏，「陽面法則」意味著「生」和「長」，是看到生長的力量、呵護「生」和「長」的可能。
為什麽一些媽媽看到孩子對大人的要求有所延後，情緒就很容易被點燃和發作？是因為她們總先想到事情變壞的可能性。作者鯨歌說，在孩子養育中，媽媽心安，孩子才安心。心要怎樣才能安？這來源於我們對生命本身的生長性的信念，要明白孩子有向上向善的本能和潛力，這是育兒中根本的「信」。
「信」的代際傳遞
孩子的一點失誤和錯誤就輕易「引爆」我們，那是因為我們內心缺乏安全感，遇到問題只想最壞的結果，從而產生擔心和焦慮。
這種人很容易被辨識，最突出的特點莫過於他們心裏仿佛有一個巨大的黑洞，不管別人說什麽、做什麽，都無法讓他們感到滿意。他們始終覺得自己不幸，世界也很糟糕；而別人都是罪魁禍首，自己則是不幸的受害者。這種人對外界的接納程度往往很低，傾向於用一種消極的、負面的，甚至是對抗的思維方式和世界互動，因此他們很難下定決心做選擇。他們總是用批評和挑剔的語氣來評價身邊的人和社會。同時，外在世界的一點變動就會讓他們感到不安和焦慮；他們通常過於關註眼前的事情，特別是小事，缺少對長遠目標的想象和執著。他們習慣於對身邊的事物進行控制，或者透過滔滔不絕的語言，或者透過對家裏物品的擺放、擦拭、收納等——一切都在掌控之下，才能讓他們感到安心和放心。
人們的行為模式往往源於幼年時期親子關系的影響。童年時期的想法與要求總是被父母延遲滿足，長期被父母否定，因此自信心被削弱，會傾向於接受自己「不行」「沒有辦法」「完蛋了」「死定了」「沒有希望了」。成年後，當遇到事情時，第一反應就是拒絕或者否認，總是會首先想到那些讓事情變壞的可能性。受過太多否定的人，他們也很難給他人真誠的支持和積極的回應。當出現情緒波動時，容易被情緒牽著鼻子走，習慣於用情緒回應世界，很難看清事情的本質而做出積極回應。
長期被否定的孩子出於本能，原本用於生長的能量，不得不用在和這些負面評價做鬥爭上。這種鬥爭可能是對外部世界的攻擊，也可能是向內的自我攻擊，或者可能是以回避的方式表現。他們中的一部份人成為秩序的破壞者，這種破壞表現在對人際關系或者社會秩序的破壞上，有時候還以對自己的破壞為表現形式。另一部份人則感到無力，進而逃避。「宅」和「躺平」是這種人最常見的行為表現：當他們用盡全力也無法掙脫這些負面評價和暗示的時候，自我放棄是一個必然的選擇。
而陽面法則意味著積極的回應和反饋，從孩子的每一種行為中看到孩子向上生長的努力和價值。有研究證實，父母積極的回應能夠給予兒童充分的安全感，讓他們更自信和松弛，從而使他們在成年後更傾向於使用建設性的情緒調節策略。
阿采是一位特別樂觀、安定的朋友，她提到小時候母親給了她無條件的即刻滿足，「如果我要吃包子、吃餃子，從來都沒讓我等到下一頓，都是立馬安排。」阿采說正因為母親給了她積極的回應，才讓她從小到大都非常「心安」，內心有「定」，不管外面的世界怎麽變化，她都明白，家庭永遠是最溫暖的港灣，從不焦躁和驚慌。
所以，在積極回應中長大的孩子才會安全感滿滿，不管別人和世界給予自己什麽，都能夠安然接納。因為他們從來不會覺得自己不幸，哪怕生活很艱難，遇到失敗和挫折，他們依然能從中發現讓自己滿足的東西。當他們成為父母後，也能給予孩子積極的回應，不會輕易因孩子的錯誤而大吼大叫，這就是育兒中根本的「信」的傳遞。
媽媽心安孩子才安心
我們不可能覆寫自己的童年，但可以續寫我們的孩子的童年篇章。怎樣做一個讓孩子安心的淡「定」的媽媽呢？首先，要保持對生命本身的生長性的信念。
在日常層面上，我們要相信，即使孩子摔角破了皮，淘氣被老師批評，一次考試失敗，這些都沒什麽大不了，有了這個基本的認識，我們就不會糾結於一時一事的得失。對於孩子一生的長遠發展來說，這些都是可以忽略不計的小事，更重要的是孩子仍然擁有對世界的好奇和探索的勇氣。如果有信心，我們就會想辦法鼓勵孩子，幫助孩子去挖掘他的潛力。如果沒有信心，我們就會過度擔心孩子，育兒行為就會演變成對孩子的控制，在這種心態下，我們會傾向於不斷向孩子灌輸各種外在的標準。
【道德經】說，「五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂，難得之貨令人行妨。是以聖人為腹不為目」，這裏的「為腹」，就是為了事情的本質；「為目」，就是事物表面的現象；情緒就是為目，就事論事，以及看到事情背後的動機和需求，才是真正的「腹」。
實踐經驗也是讓我們心安的重要來源。有過很多次成功實踐經驗的人，往往對掌控世界有著更強的信心，也更有「定」。
在過去將近7年的時間裏，我每個月都要組織一次讀書會。其間無數次遇到和場地、主講人等有關的各種不確定性，每一次不確定性都是很大的挑戰，讓我很多次都生出放棄的想法。這時，我總想起我導師的話，大約六年前因為突發事件，我在最慌亂的時候給他打電話，他對我說：「有問題就想辦法解決問題，只要是問題就一定有辦法解決。」 我將老師的話作為座右銘，在一次又一次的「考驗」過後，真的發現其實任何事情都是可以解決的，根本不存在什麽解決不了的問題！主講人不參加沒有關系，人少也沒有關系，沒有場地也沒有關系，反正總是有辦法。
導師這句話背後有他自己的人生經驗作為支撐，他的定力來源於童年從父母家人身上得到的積極的正面反饋，來源於他從小就有機會獨立處理各種事情並獲得足夠的成功經驗。這些來自青少年時期的底氣和信心，成為他事業發展和影響、帶動學生及團隊的基礎。
擁有足夠多的成功經驗，能讓我們相信所有的問題都是有辦法解決的；或者，我們會相信在遇到下一個問題時，一樣會有辦法解決。不但相信自己遇到問題能夠解決，也傾向於相信孩子有能力解決。這就是信心的傳遞。一個相信自己力量的人，也會把這種對自己的信任轉移到別人身上。相反，那些從來沒有做過事情，或者缺少成功經驗的人，是不太能夠有能量去相信和推動幫助他人取得成功的。
因此，對於為人父母者，除了各種育兒技能技巧的學習，更重要的是努力使自己擁有直面不確定性的勇氣和信念，並且用一種活躍的積極的態度，在不確定的世界中主動找到和獲得一種掌控感。
鯨歌老師在【家庭裏的心理學】一書中，認真地記錄和反思自己生活裏的每一件事，透過詳盡的記錄，「看見」了自己和女兒、丈夫和公婆，這樣的「看見」，使她獲得了一種定力，這樣的定力，幫助她影響和帶動家人，乃至我們這些千裏之外的陌生人。
這種定力給我帶來的影響是，我開始自覺地練習運用「陽面法則」來處理工作和生活，特別是在和孩子的關系上，除了比以往更加積極回應之外，我還主動提出在限定時間內讓孩子玩一會遊戲，孩子說被主動滿足的感覺真好呀，忍不住感嘆自己「好幸福」。當我問他為什麽？他答曰：「因為有一個通情達理的媽媽呀！」
文：張眉
來源：中國婦女
