利益相關：我也是一名孕婦。並且經歷了早孕期先兆流產、中孕期低血糖導致的暈倒等異常情況。
作為一個經歷了生物學本科+研究生學習的理智型準媽媽，我很贊同一句話，叫「懷孕不是生病」，確實很多時候我們不需要過於「小心」。絕大多數健康的胚胎不會因為咳嗽了一聲、彎了下腰就出現意外。
但是，對，我也要說但是了——
一個小小的受精卵在短短280天（實際從受精卵到足月是266天）內長成50cm大的嬰兒，對於懷孕期間的身體來說，這無論如何也不是一個簡單的事情。
懷孕期間，除了肉眼可見的肚子變大，我們的身體還會在不知不覺間發生很多內在的巨大變化，這些變化都在短短的40周內發生，無論如何也有必要「小心」。
而且同樣是懷孕，個體的體質差異非常之大，對一部份孕婦來說剛好適合的飲食習慣與運動強度，對另外一部份孕婦來說有可能意味著危險。
所以，我們孕期的「小心」應該如何做？
第一個建議：請遵醫囑，有任何不清楚的、有疑惑的地方請咨詢你的產科醫生
這包括了：
第二個建議：自己和主要的照顧者（比如老公）學習一些孕期知識
我自己的經驗是：
第三個建議：假如你還沒懷孕，但有懷孕的計劃，提前開始鍛煉身體、改善作息、調整健康的飲食結構
準媽媽身體健康的情況下，孕期大概率會過的相對舒適一點，雖然也有孕前健康無比孕期吐到生的體質... 但一般來說，孕前健康狀況良好，孕期遇到各種並行癥的風險會小一些。所以：
我懷孕之後才發現，健康的孕期管理其實是個蠻大的課題。
心大的媽媽會說我啥也沒註意，也一樣順順利利過來了。也有一些媽媽小心到長期臥床，或任何網上說孕婦不能吃的的東西都不敢碰。
我個人既不想做僥幸的那一類人，也不想整個孕期戰戰兢兢、時刻焦慮。
所以，我的選擇是「科學的小心」：
在了解孕期生理變化和相關知識的基礎上，我既小心的管理自己的孕期健康，降低發生並行癥的風險，積極配合醫生並及時溝通，不做危險或過於勞累的事情；同時無視那些孕期謠言，讓自己在安全範圍內想吃啥吃啥、該運動運動，保證快樂、舒心的度過孕期。
延伸閱讀：
關於孕期書籍推薦：有木有適合孕期的好書推薦？
關於孕期飲食：孕婦在懷孕期間不能吃哪些東西？
關於新生兒物品的準備：新生兒需要準備哪些物品？
