到了孕晚期，也就是說懷孕的最後一個月，孕婦需要特別註意，盡量少做以下幾個動作。
一、翹二郎腿
要知道，普通人蹺二郎腿都是不健康的，更何況是孕媽。當孕媽在蹺二郎腿時，脊柱左右的受力不均勻的，軟組織被動的失去平衡，長期如此，就可能會引起脊柱側彎。並且，周圍的軟組織被動牽拉，會造成背部肌肉勞損，出現無菌性炎癥，導致背部疼痛。還會引起長短腿，影響形象。同時，蹺二郎腿時，靜脈受壓，靜脈回流受阻，壓力增高，容易造成下肢靜脈曲張。對於已經有下肢靜脈曲張和下肢水腫的人來說，更容易加重。
二、彎腰
在孕期，準媽媽可以做一些簡單的家務活，但是要彎腰的家務活，準媽媽還是盡量不要做。隨著孕周的增加，準媽媽的肚子也越來越大，腰部的負擔也越來越重，要是準媽媽做一些要彎腰，要牽扯要腰部肌肉的家務活，很容易對胎寶寶造成壓迫，對胎寶寶的健康造成不良影響。
三、久蹲
長時間蹲在地上，會使肚子受到壓迫，很可能導致骨盆充血，如果情況嚴重時甚至會引起流產，而且長時間蹲在地上，猛地一下子站起來，會導致腦部供血不足，有天旋地轉的感覺，極容易摔倒，所以起身時，一定要慢慢的起身。
四、踮起腳尖拿東西
我們通常伸手去拿東西，習慣於踮起腳尖。懷孕後這個動作容易導致孕婦摔倒，尤其是妊娠晚期。你的寶寶越大，孕婦的身體前傾度就越大，容易失去平衡和下降，寶寶很容易發生意外。
這4種動作對孕期的媽媽來說都不是好的習慣，孕媽媽在孕期，尤其是孕晚期一定要保護好自己，即使再想做，為了胎兒和自身的健康安全著想，也要改變。
