我有個三歲的女兒，每次帶她出去，都會有不少人誇小朋友的皮膚真好，白白凈凈的。而我看有些小朋友，要麽滿臉的紅血絲，或者皮膚黝黑。
回想一下，我們家小朋友長這麽大，皮膚還真沒出過什麽問題。這大概感謝我們夫妻兩的工作背景。 老婆和我都是美妝從業者，知道皮膚一定要保養，尤其是小孩子，皮膚非常脆弱，更需要倍加呵護。 我們會參考育兒書籍，還會看一些文獻，了解嬰兒皮膚的狀態，使用對應的護膚方案。
總結下來其實也很簡單：
- 做好保濕，因為小朋友皮膚容易幹燥
- 不要過度清潔，以免破壞小朋友的皮膚屏障
- 一定要用尿不濕，好的尿不濕能避免紅屁屁
- 做好防曬，因為小朋友不僅容易曬傷，過量的紫外線還會提高他們以後人生裏皮膚癌的風險
- 在做好以上幾點的基礎上，兒童護膚使用安全的成分，只需要有基礎的護理效果，就可以達到很好的效果。至於避免的成分，主要就是香精，化學防曬劑，皂和合成表面活性劑
接下來我們就好好說說。
小朋友的皮膚薄，屏障功能脆弱，容易幹燥
小朋友的皮膚結構雖然和大人一樣，但是因為還沒有發育完全，所以皮膚的功能還不完整。
根據研究匯總[1]， 嬰童皮膚的角質層比成年人薄，而且角化細胞之間的粘結也不如成年人那麽緊密。缺乏功能完善的角質層呵護，嬰童的皮膚的保水能力比成年人差得多 。
在空氣濕潤的梅雨季節還好，但是到了秋冬季節，空氣濕度低，嬰童的皮膚非常容易幹燥，隨之而來的就是皴裂。如果皴裂得不到繼續改善，角質層會變得越來越薄，皮下血管擴張顯露出來，也就有了紅血絲。
所以為了避免嬰童的皮膚出現幹燥問題，保濕就非常重要。
既然嬰童皮膚角質層的保水能力不行，那麽我們就在外面再加一層能防止水分散失的東西，不就解決了嗎？所以 我們可以使用嬰童保濕霜或者護膚油，他們的原理都是在嬰童皮膚的表面構建一層油膜。油水不溶，皮膚中的水分在遇到這層油膜的時候無法散失出去，也就跑回到皮膚中，從而保持嬰童皮膚不幹燥。
所以我們要給小朋友做好保濕工作，防止他們皮膚幹燥皴裂有紅血絲。
我們家小朋友用過強生面霜，無香配方，小寶寶用效果不錯。
貝親嬰兒潤膚露也是很經典的產品，有清爽型和滋潤型。清爽型適合春夏季節，滋潤型適合秋冬。
不喜歡乳液的父母還可以直接使用潤膚油。按摩或者塗身上都不錯。
不要過度清潔，以免破壞小朋友的皮膚屏障
剛生下來的小朋友皮膚尤其脆弱，毫不客氣的說，人類嬰兒皮膚的屏障功能在母體裏只發育了一半，生下來之後，嬰兒的皮膚需要很長一段時間來長好。其中新生兒的皮膚更容易遭到外界環境的刺激[2]。因此在 給小朋友洗澡的時候要特別註意，一定要選擇適合嬰兒皮膚的溫和沐浴露。不要和大人的沐浴露混用！
還沒學會走路的嬰兒，要麽在嬰兒床裏睡覺，要麽在床上玩耍，要麽被大人抱著，接觸臟東西的機會很少。所以在洗澡的時候，不必每次使用沐浴露。在大部份情況下，使用清水洗掉身上汗水帶來的粘膩感就可以了。
使用沐浴露，即使是嬰兒沐浴露也會洗掉嬰兒自身分泌的皮脂，減弱小朋友皮膚自身的保濕能力。同時小朋友皮膚更容易受到刺激，所以要選擇溫和的嬰童沐浴露。
小朋友洗澡之後，尤其是在使用沐浴露之後，塗身體乳和面霜必不可少。等到小朋友長大一點，容易把自己弄得臟兮兮的，使用沐浴露洗完澡之後，更需要用嬰兒身體乳/潤膚露來保濕。
根據相關的研究[3]， 沐浴露洗完之後會讓嬰兒皮膚出現一定程度的幹燥，但是使用潤膚露之後，能很好的緩解。
還有一點需要註意的就是 嬰兒的皮膚比較薄，因此對冷熱也更加敏感。比如新生兒適合的沐浴溫度是37°-37.5°，所以給嬰兒洗澡的時候最好買個溫度計測量水溫 。很多時候，大人覺得剛好的溫度，對於小朋友來說也許會很燙！
所以給小朋友洗澡的時候，選擇合適的水溫，溫和的嬰童沐浴露，洗完及時使用潤膚露保濕。
一定要用尿不濕，好的尿不濕能避免紅屁屁
現在已經2021年了，然而不少老一輩還抱著尿不濕不好，尿布好的觀點，甚至因此發生婆媳沖突。到知乎上隨便一搜，類似的問題一大把。改變老人的想法很困難，但是年輕的父母們自己心裏得清楚，尿不濕這樣偉大的發明把人類從洗尿布種解放出來，而且尿不濕還能避免紅屁屁。
說起紅屁屁，又得回到嬰兒脆弱的皮膚了。 小朋友尿尿或者拉臭臭之後，如果沒有及時清理而殘存在小屁股上。尿液和糞便裏面的物質會穿過嬰兒脆弱的皮膚屏障，刺激表皮層甚至真皮層。在面對刺激的時候，皮膚自身會產生炎癥因此，然後皮膚就炎癥泛紅，這是紅屁屁的核心原因。所以要解決紅屁屁，要麽加強小朋友的皮膚屏障功能，要麽及時清理。
加強小朋友皮膚屏障功能可以使用護臀霜。護臀霜的原理也和嬰兒面霜差不多，透過添加油脂在嬰兒屁股上形成一層保護膜。尿液和糞便就無法刺激到皮膚，產生紅屁屁的癥狀。
及時清理說起來容易，但是做起來真是累。用尿布的話，一天得洗幾十片，真是得洗到懷疑人生。而且尿布雖然能吸水，但是小朋友尿尿之後，尿布濕不拉吉的黏在屁股上，反而容易造成紅屁股。而尿不濕就不存在這樣的問題。好的尿不濕采用新型超級吸水材料，面料也有快速排水功能。小朋友尿尿之後，會很快被吸收。尿不濕表面和屁股上也能長時間保持幹爽。幾個小時定期換一片直接扔掉，真是省時省心。
不少人覺得尿不濕容易造成紅屁屁，這個是錯覺。 統計數據[4]表明，使用尿布會有60%的比例出現比較嚴重的紅屁屁。即使是最劣質的尿不濕，紅屁屁的概率也能降到29%。而采用最新一代超級吸水技術的尿不濕，嚴重紅屁屁的比例只有9%。
所以我們要相信科學，使用尿不濕，最大可能減少紅屁屁的發生。同時為了寶寶嬌弱的屁屁，在力所能及的範圍內，買最好的尿不濕吧。如果再配合護臀霜，除非寶寶拉肚子，一般來說很難會有紅屁屁。
我們家用過好奇心鉆裝和一級幫寶適，感覺都不錯，尿液吸收快，也沒有悶出紅屁屁。有朋友用好氣鉑金裝也不錯。至於普通的幫寶適，我們用過一次，真的很爛。
日系的尿不濕我們家沒用過，這裏就不做評價了。
做好防曬，因為小朋友不僅容易曬傷，過量的紫外線還會提高他們以後人生裏皮膚癌的風險
小朋友適度曬太陽可以補充維生素D，還可以補鈣。但是曬多了之後，不僅皮膚會曬黑，還會曬傷，甚至給他們未來整個人生提高皮膚癌的風險。
紫外線攜帶的能量高，穿透皮膚之後，它會直接作用於DNA鏈上[5]，打破DNA上堿基的配對。當然，我們的細胞也不是弱雞，一般情況下受損的DNA能被修復。但是DNA的修復不總是一帆風順，某些情況下修復錯誤，正常的細胞會變成癌細胞。一旦它們逃脫了免疫系統的監控沒有被及時清除，最後就會演變成癌癥。
小朋友身體還在生長發育階段，細胞生長繁殖旺盛，一旦出現DNA損傷，會給他們整個人生都埋下陰影。有科學家研究發現[6]，二月底三月初出生的人群更容易得皮膚癌。就是因為他們出生的時候，正好是紫外線最強的春夏季節。而春天氣溫不高，往往給人紫外線不強的錯覺。在紫外線照射下，他們皮膚受到一定程度的破壞，從而為以後得皮膚癌埋下伏筆。
所以小朋友一定要做好防曬的工作，不只是為了不讓他們曬黑，還是為了他們的健康考慮。
如果對於防曬霜的成分擔心，寶爸寶媽們可以選擇使用物理防曬劑的防曬霜。物理防曬劑的顆粒較大，不會穿透寶寶脆弱的皮膚，造成過敏等問題。
對了，如果擔心紫外線照射不足，維生素D合成受到影響的，可以給小朋友吃維生素D滴劑。
在做好以上幾點的基礎上，兒童護膚使用安全的成分，只需要基礎的護理，就可以達到很好的效果
還是因為兒童皮膚的特殊性，我們不必像成人護膚那樣追求各種成分。很多對於大人安全的成分，並沒有在兒童身上測試過，所以會有風險。
在 選用兒童護膚品的時候，避免刺激性強，同時使用那些經過時間檢驗的產品和成分 。
比如給嬰童護膚的時候，要不要添加各種保濕成分？其實是不需要的。因為嬰童皮膚屏障脆弱，添加了過多成分之後（尤其是各種萃取物），其中的雜質反而容易滲透進皮膚，給皮膚造成傷害。所以使用安全，經過時間檢驗的油脂潤膚劑就可以了。
在給嬰童使用沐浴產品的時候避免含有SLES和皂基的產品，最好選用甜菜堿，烷基糖苷這一類溫和的表面活性劑。
嬰童防曬也是類似。雖然化學防曬劑的安全性都得到了驗證，但是更安全的物理防曬劑是更好的選擇，因為它們刺激的風險是零。
嬰兒產品最好避免香精。因為香精成分復雜，使用之後，可能會有過敏等問題。稍微大一點的話，比如一兩歲，如果對香精不過敏，就可以使用有香精的嬰童產品了。
總結一下
因為嬰童的皮膚比成年人脆弱，因此在護膚方面也和大人不完全一樣，總結起來一共有五點要註意的：
- 使用含有油脂潤膚劑的面霜，潤膚露和護膚油保濕，因為小朋友皮膚容易幹燥
- 不要過度清潔，要選用溫和的嬰童沐浴露，以免破壞小朋友的皮膚屏障。洗完記得塗潤膚露。
- 尿不濕比尿布好的多，盡可能買質素好的尿不濕。因為好的尿不濕能避免紅屁屁
- 做好防曬，盡可能選用純物理防曬的防曬霜。因為小朋友不僅容易曬傷，過量的紫外線還會提高他們以後人生裏皮膚癌的風險
- 兒童護膚不必追求新成分，盡可能選擇口碑好，經過時間檢驗的產品和成分。嬰童只需要基礎的護理，就可以達到很好的效果
參考文獻
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