益生菌推薦嘛，我來答
曾經的我，簡直是喝水都能變胖的代言人，減肥的征途可謂坎坷。從劉畊宏到廣場舞到遊泳跑步，我從一個胖子成為了一個靈活的胖子；從輕斷食到生酮飲食到高碳飲食，我的腸胃不好歸不好，吃嘛嘛長我身上，而且每周拉88的次數只有2-3次……其中坎坷真的是一言難盡
後來我媽帶我去看了專業的營養科，才發現原來我的體重和腸道菌群有著千絲萬縷的聯系。營養科的小姐姐詳細為我解析，腸道菌群的不平衡是導致我體重居高不下的罪魁禍首。
簡單來說，菌群會影響我們從食物中提取能量的效率，有的菌群可以幫助腸胃更有效地從食物中吸收能量。此外，腸道菌群還可以透過調節激素分泌，影響我們對食物的渴望和食欲。有些微生物會向我們的大腦發送訊號，讓我們更容易感到饑餓，更願意吃更多的高熱量食物。
可惡，原來是被腸道菌群給操控了！難怪以前的減肥計劃總是失效，根本沒有從根本上解決問題！
而解決問題的鑰匙，就不得不提益生菌！
自從開始吃Life-Space的益生菌粉，乳雙歧桿菌和鼠李糖乳桿菌不僅幫助我排便更加順暢，而且！在我沒有做任何！節食和運動的情況下！
我的體重竟然開始下降了！！！
有一說一，腸道不適還減不下肥的小夥伴！真的很可能只是腸道菌群失調了！不妨試一下益生菌
