斌姐營養課堂
每期一個短影片
為大家提供科學輕松的餵養心得！
第265期
兒童秋冬季節護膚5大訣竅！
秋冬季節幫寶寶護膚可以從以下5方面入手：
1、貼身衣物用棉質產品
含化纖成分的衣物與皮膚摩擦容易產生靜電，而棉質衣物親膚、柔軟，且不易起靜電。
2、不必過於清潔
天氣寒冷的秋冬季節，嬰幼兒出汗和皮脂分泌會相應減少，不必過於頻繁或進行深度清潔。建議每周洗澡2-3次，沐浴產品也應選滋潤型的，水溫不超過40度。
3、護膚品要及時塗抹
洗臉或者洗澡後的3分鐘內，給寶寶塗抹護膚品，保濕效果會更好。只要寶寶皮膚有幹燥、粗糙、發紅的跡象，簡單清潔後就可以馬上塗抹，戶外也是可以隨時補塗的。
4、「植物的」護膚品不等於「安全」
寶寶的護膚品，首要講究的就是配方簡單、用料安全。成分表裏稀奇古怪、陌生又有科技感的名詞還是越少越好，一些看起來淳樸的名字，反倒相對安全，比如凡士林、甘油、泛醇、神經醯胺、膽固醇、遊離脂肪酸、透明質酸等等。盡量選擇沒有添加香料、酒精、色素、防腐劑等成分的產品，有助於減少寶寶的皮膚過敏機率。
5、抹護膚品一定要足量
指甲蓋大的一點兒就恨不得抹遍手臉，肯定不會有啥好效果。足量就是給寶寶塗護膚品並按摩後，皮膚表面沒有多余殘留，但皮膚摸起來非常潤澤，這就說明量差不多用夠了。
對於濕疹皮膚，則建議潤膚乳每日至少塗抹3-5次，每周全身用量不少於250g，中重度濕疹，每周全身用量保證在400-500g。這用量是不是超出你的想象？但確實真的必要哦，超大家庭裝潤膚乳備起來吧！
父母可以根據寶寶的皮膚特點、既往過敏史等，為孩子選擇合適的潤膚品哦~
作者簡介：兒童營養師王斌，中國註冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合，專註於母嬰營養健康領域，手把手教你科學餵養孩子。
