撫觸在美國和澳洲等已開發國家，被廣泛運用於所有嬰幼兒。1986年美國小兒科期刊就曾發表過研究，家長每天做三次15分鐘的撫觸，早產兒體重增加47%，並提早6天出院。
這裏教新手媽媽一種好記簡單的撫觸按摩手法，相信媽媽們一看就學會了：
撫觸順序：頭面部-胸部-腹部-上肢（手指、手掌）-下肢（腳掌、腳趾）-背部-臀部
專業的撫觸手法：
（ 1）手法力度： 皮膚微微發紅，則表示力度正好；如果皮膚不變顏色，則說明力度不夠；如果做兩三下皮膚就紅了，說明力量太強；隨著孩子年齡增大，力度應有一定的增加。 （
2）正式開始撫觸：
面部： 雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。
媽媽雙手捧著寶寶的臉，大拇指輕輕地把肉肉從下巴推向雙耳，讓上下唇形成微笑狀，松手；兩拇指放額頭中間，再推向兩鬢，反復幾次。
胸部： 媽媽兩手像給寶寶胸部劃一個大大的交叉般，先從胸部左下方推向右上方，再從右下方推向左上方。
腹部 ：媽媽兩手依次從寶寶的右小腹上腹向左下腹移動，呈順時針方向畫半圓。
四肢： 媽媽兩手抓住寶寶的一只胳膊，交替從上臂至手腕輕輕擠捏，然後從上到下搓滾，兩條小腿也是一樣做法。
小手與小腳： 像給寶寶捏腳一樣，用兩拇指指腹輕輕捏手掌、足心就可以了！
背部： 媽媽雙手橫放在寶寶背部上方的兩側，慢慢推到臀部，再移回肩膀。
撫觸的註意事項 ：
（1）進行嬰兒撫觸前，媽媽首先要清潔雙手，保證指甲修剪整潔、摘掉戒指等可能對孩子造成傷害的飾品，並在撫觸前讓雙手處於溫暖狀態。
（2）保持適宜的房間溫度 （攝氏25度左右） 和控制撫觸時間（20分鐘左右）。
（3）按摩從出生就可以開始，從出生就開始進行按摩, 每天至少10-30分鐘。0-3歲是寶寶神經系統發展的最高峰，建議按摩到3歲。
（4）不要在孩子太餓或者太飽的時間進行撫觸，也不要在孩子過於疲倦的時候進行撫觸。建議在沐浴前後或者午睡、晚睡之前進行撫觸。
（5） 嬰兒的臍痂未脫落時,腹部不要進行按摩,等臍痂脫落後再按摩
1.增進胃腸蠕動
科學系統的撫觸，能夠使胃腸道內排泄激素活力增加，增進寶寶胃腸蠕動，幫助寶寶對食物有更好的消化和接收，還能減緩寶寶腸絞痛、腸脹氣等癥狀。
2.安慰生長激素的排泄
撫觸能安慰生長激素的排泄，加速細胞酶的運動，使緊張器官的細胞對生長激素的增進後果反響更踴躍。外洋的研討還發明，撫觸能減弱應激反響，提高寶寶機體免疫力。
3.增進寶寶大腦的發育
家長柔柔的撫摩會安慰寶寶皮膚下面豐碩的末梢神經，並將訊號上傳到中樞神經系統，使大腦皮層對這些激動停止闡發、斷定，而後做出響應的反響，增進寶寶大腦發育；還能夠贊助和增進早產兒及腦病患兒恢復康健，使寶寶加倍聰慧。
4.增進親子關系
很多媽媽都表現，給寶寶撫觸是一種很幸福的體驗，感到孩子也很喜歡。撫觸能夠讓寶寶感觸感染到爸爸媽媽的愛護和關懷，天天給寶寶做適當的撫觸，是一種增進親子情誼的好方法。 所以父母無論再忙再累,每天都應該陪伴寶寶做10分撫觸，讓寶寶健康快樂成長！
