9月開學季，俗稱「生病季」。如果不是親眼所見，我也不信這個邪。好巧不巧，我家可樂也是新生，剛入園第一周就咳嗽流鼻涕低燒，看了醫生確診是上呼吸道感染。
查閱資料，我信了「生病季」。中國健康促進與教育協會專案辦公室曾公布過一個「
幼稚園新生狀況大調查
」，結果顯示：近九成孩子在入園初期會出現各種不適應癥狀，超過一半的孩子入園後生病機率明顯增加，其中44%的孩子在第一學期生病超過3次。
此篇章主要論述：
快來看看你家寶寶中招了嗎？
新入園最容易生哪些病？
腹瀉。 入秋是輪狀病毒腹瀉的高發期，且具傳染性。
感冒、發燒、咳嗽等呼吸系統疾病。3 歲娃普遍是肺氣不足的體質，容易得呼吸系統的疾病。對於這類疾病，不可濫使用抗生素、清熱解毒藥物等，易損傷脾胃。
新入園為啥容易生病
1、情緒波動使免疫力下降
憂思傷脾，驚恐傷腎，悲悸傷肺。寶寶第一次獨自面對陌生環境和新人群，每次分別都有種被拋棄感，可謂生死離別之痛連成年人都難以自拔，更何況3歲娃。所以在分離焦慮和適應新環境高壓下，高強度的情緒波動會導致孩子機體的抵抗力也會相應下降，增加感染疾病的風險。
2、交叉感染機率增加
入園後進入集體生活，長時間在集體的空間裏同呼吸共命運，感冒的孩子打個噴嚏後病毒四處找宿主，一人咳嗽人人咳，交叉感染的機率增大，感染疾病的風險也必然會增加。另外，孩子沒有較強的衛生意識，經常飯前便後不記得洗手，手上全是灰去拿食物，因此嚴防病從口入，老師和家長應經常提醒孩子，一定要勤洗手。
3、夏秋換季溫差大
入秋早晚寒涼中午潮濕悶熱，在這樣溫差大的氣候裏，出現感冒、腹瀉、咳嗽的娃娃會明顯增多。如果加減衣服不及時，一會熱得像從水裏撈出來的，一會冷得打寒戰，就很容易生病。
4、脾胃虛免疫力相對較弱
3歲左右的孩子脾胃普遍較虛，謹記少量多餐。在學校早中餐和下午茶的關照下，肚子已經到上限。家長為了迎合孩子，一出校門就上冰淇淋雪糕巧克力等雜亂的零食，回家又擔心娃在幼稚園沒吃飽，於是大魚大肉惡補早晚餐，反而破壞腸胃消化系統，最後形成積食。加上3歲左右的寶寶自身產生免疫球蛋白的能力較弱，對疾病的抵抗力較差，更容易患流行疾病。
哪些孩子最容易生病
一. 宅家的娃
如果孩子很少出門鍛煉，整天呆在家裏玩玩具、看動畫片，那麽身體體質偏弱。另一方面和別的小朋友交流少，導致人際交往能力較差，到幼稚園後容易因焦慮、不適而引起生病
策略：邁開腿戶外活動兩小時
我家可樂每天都必須有2小時以上的戶外活動，這樣孩子獲得充足的氧氣和陽光照射，奔跑嬉鬧也能促進孩子器官和肌肉的生長發育，提升孩子的免疫力。他也經常和小朋友交往，表達清晰和較好的人際交往的能力，對他提前適應集體生活有很大的幫助。
二. 過敏性體質的娃
寶寶有濕疹和蕁麻疹的病史，或者有家族遺傳史，如爸爸或媽媽有過敏性鼻炎、哮喘等疾病，這類孩子屬於過敏性體質，他們會比其他的孩子生病機率要高。
策略：提前報備+做好後勤
我家可樂就是過敏體質者，一方面我會提前跟老師報備他的身體情況：容易積食也是過敏體質，所以請老師放手讓他自己吃完一碗飯盡量不要添飯，避免積滯。第二點是做好後勤工作，經常觀察孩子的肚子，我家可樂有兩次告訴我肚子有點疼 後來得知他為了表現吃了三碗飯，洗澡後我給他順時針揉肚子半小時，每天都推拿半小時調理脾胃，現在沒說疼了。
三. 自理能力較弱的娃
如果寶寶在家經常指點江山，喝水吃飯穿鞋小便都依賴大人的提醒和關照，那麽在幼稚園裏即使老師非常關照，也不可能面面俱到。舉幾個栗子：如果不能自己及時加減衣服，那麽風一吹汗一縮就容易感冒；如果不能自己及時喝水，那麽大運動後身體水分得不到補充影響代謝；如果不能自己吃完中餐，等著老師投餵，容易引起脾胃和消化……
策略：讓孩子自己做主
家長在家要多些機會和時間，讓他去練習吃飯喝水小便。比如改善吃手的情況，當寶寶緊張和無聊時容易出現吃手的情況，而且一人吃手人人學著吃手。
首先家長可以結合繪本和動畫耐心引導：吃手是吃到了壞細菌壞病毒 ，身體裏的好病毒打不贏壞病毒就會生病。在家著重練習緊張時可以做的事：媽媽小時後上學緊張時就會拿一個玩具，或者抱一抱老師，深呼吸捏一捏衣角，你喜歡哪一種方式呢？第二點，練習如何洗手，某音搜尋幼兒手指遊戲【七步洗手歌】。
四. 適應力較差的娃
一方面，孩子在家被照顧得無微不至，另外可能在入園前沒有做好入園準備和練習，乍然到幼稚園這個陌生的環境裏，孩子會產生焦慮和恐懼。這種「不良反應」也會影響了孩子的身心健康成長，可能出現咳嗽、睡眠不踏實，甚至惡心、嘔吐等現象。
策略：做好入園準備
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五. 挑食的娃
飲食結構不均衡，寶寶長期不吃青菜或者是挑食，會導致孩子體內缺乏一些維生素或微量元素，容易反復感冒，甚至引起一些慢性疾病。
策略：養成有規律有規矩的就餐習慣
家長要合理安排進餐時間、每次進食的數量，盡量飲食均衡不挑食。我家是全家達成統一，飯前一小時不能吃零食，吃飯時全家人圍坐在飯桌邊，關掉電視，專心吃飯，養成有規律有規矩的就餐習慣。
對於比較清淡的青菜，我會跟他講「你一吃青菜，小精靈就會歡呼‘有新的衣服穿咯」。靈感來源於繪本【肚子裏有個火車站】，小精靈們身上穿的都是綠衣服，所以我家可樂非常樂意多吃一些，好給小精靈們換新衣服。
對入園有幫助的繪本，我們買了幾十套，上面提到的繪本是可樂最愛看的，大家可對比不同平台的價格和品質，參考參考
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