在日常生活中，脾胃不好的孩子可能時常會出現挑食、食欲差、大便幹燥、腹脹、積食甚至嘔吐的現象。出現這些表現，可能與孩子脾胃功能比較虛弱有關。那麽，家長們朋友們在家可以用哪些簡單易行的方法幫助孩子調理脾胃呢，朵朵藥師今天來和您聊一聊。
第一，山楂。山楂具有消食健胃行氣的作用，特別是對於油膩肉食具有很好的消化作用。如果孩子有口氣酸臭、大便腐臭、舌苔黃厚膩等積食表現，可以使用山楂煲水給孩子喝，幫助孩子消食健胃，行氣導滯。但需要註意的是，由於山楂無明顯補益作用，且過量食用易引起胃酸過多，所以脾胃虛弱而且無積滯或胃酸分泌過多孩子應當慎用。
第二，山藥。山藥具有補脾養胃的作用。若孩子有厭食、飯量少、身體消瘦、飯後腹脹或容易腹瀉等脾虛癥狀，家長們平時可以使用山藥給孩子煮粥，幫助其健脾止瀉。
第三，陳皮。陳皮具有理氣健脾化痰的功效。首先，具有腹脹噯氣或食少嘔吐癥狀的孩子，家長可以在煮粥時為孩子加入少許陳皮，陳皮對於嘔吐呃逆具有較好的功效；其次，陳皮對伴有寒濕阻中、氣滯的患兒的癥狀改善尤為適宜，這些孩子平時可以喝些陳皮水，幫助其理氣健脾。
對於脾胃虛弱的患兒，家長們不妨試試以上3種藥食同源的中藥，透過飲食上的調理對孩子脾胃功能的提升有所助益哦。
