白發和腎有關，腎氣虛衰，則毛發稀疏易脫落或變白無光澤。補下腎就可以了，平時可以吃點黑色事物，比如黑木耳，黑米，黑豆等
以下是專業解答:
腎上開竅於耳，下開竅於二陰，主骨，其華在發，情誌為恐，口味偏鹹，其色為黑
腎藏精，一是藏生殖之精，主管人的生育繁殖；二是藏水谷之精，主管人體的生長發育。腎主水，腎是調節水液代謝的重要器官，故腎有水臟之稱。
腎上開竅於耳，下開竅於二陰。耳與腎有關，為腎的上竅，腎氣充足，則聽覺正常；腎氣虛弱，則耳鳴、耳聾、也可導致小便異常。腎陽不足可導致便秘；命門火衰，也屬於腎陽虛還可致黎明腹瀉。
腎主骨，生骨髓，通於腦。腎與腦有密切關系，腎精充足，則骨、髓、腦三者充實健壯，四肢輕松有力，行動靈敏，精力充沛，耳聰目明。腎精不足，常出現行動緩慢，骨弱無力，貧血，或眩暈、健忘以及小兒智力發育遲緩等癥。另外，「齒為骨之余」，牙齒與骨有關，腎氣虛衰，則牙齒易松動脫落。
其華在發。毛發的生長脫落，常能反應腎氣的盛衰。腎氣旺盛，則毛發茂密烏黑有光澤；腎氣虛衰，則毛發稀疏易脫落或變白無光澤
