突然沒有母乳，多半是堵奶了。
突然堵奶的原因有很多，有一種原因可能很多寶媽都忽視了，那就是生氣。
我自己有這個親身體會，有一次我和我婆婆帶著寶寶去打疫苗，然後我的婆婆一路上都在叨叨，我心裏覺得很煩，但是我沒有阻止她。
一直到回到了家裏，我想給寶寶餵奶，她還在叨叨，我就吼回了她，「別說了」，但是她說的更起勁了，嘲笑我說，「你都沒有奶」。
這時候我才發現，我好像真的沒有奶，寶寶吸奶哇哇哭，我用力擠了乳房，發現一滴都出不來，乳房硬邦邦的，像石頭一樣。
於是我就解凍了之前儲存的母乳給寶寶喝，然後嘗試解決堵奶。其實生產完之後，護士給我們上了課，告訴我們要冷敷，但是我當時慌了，全然忘記了這個，就一直哭，哭完打電話給我老公，才提醒我去醫院看看。
然後我就去了醫院，護士一看就說堵奶了，我說為啥會堵奶呢？她告訴我，原因有很多，吃得太油膩會堵奶，生氣也會堵奶。我才反應過來，原來我婆婆叨叨了一上午，我雖然沒有發飆，但是內心生氣，原來影響這麽大。
不過好在，堵奶解決起來其實並不難，只要冷敷+多吸就可以了。多吸最好是寶寶吮吸，如果寶寶不配合，吸奶器也是可以的。
堵奶解決之後，一般奶量會有一個下降，這個也是可以想辦法回升的，方法就是多喝湯水+多吸。
網上推薦很多的下奶湯，可能根據每個人體質不一樣，有的確實有效，但是不一定全都有效，其實科學上來說，沒有一喝就奶超多的下奶湯，一般都是要經歷一個過程。
正常的過程中，多喝湯水，我們建議的是青菜湯，甚至白開水都是可以的，因為其它的湯如果太油膩，反而會增加堵奶的可能性。
很多人在奶少的時候，會喜歡存奶，就是等時間長一點再吸出來，這是絕對錯誤的，因為如果你不多吸，下丘腦接收到的反饋就會是你不需要生產太多的奶，這樣奶水會越來越少。
所以我們要多吸，吸的時間長一點，吸的頻率高一點，比如說平常都是三小時一次，那麽在追奶的時候，就兩小時一次，甚至一小時一次。這樣堅持一周，基本上就可以奶量上升一個度了。
