引言：
練字要趁早！
一、寫字要端莊平靜而重心準立
晉代書法家王羲之說：「凡是寫字貴在平正安穩，首先是用筆的巧妙。有向下的筆勢，也有向上的筆勢。有傾向一邊的筆畫，也有歪而不正的筆畫；還有斜著的；從整篇看，有小的字也有大的字。有（長）高一些的字；也有(短)矮一些的字。
唐代書法理論家孫過庭說：「初學書法，字型的筆畫與字型章法的分布，但求既平安而又方正。」
明代書法家項穆說：「書法有三個要註意的地方：初學寫字時要註意防止不均勻和傾斜，繼續學下去後知道了寫字的規矩，就要防止筆畫與字型的不靈活或者出現呆滯現象。最終學的熟練後，要防止任意的狂塗亂造的怪現象和不守規矩的俗氣。
二、字型形象舒服而上下平穩
1、王羲之說：「寫字的形象與氣勢不能上面寬而下面窄，如果這樣重與輕顯得不相配。字畫和字間的空白布置應該遠近均稱，上下合適。自然就會平穩起來。
2、唐代大書法家歐陽詢說：「字的結構有上下兩部份的，大多是（惟上重下）就是以上面為中心，而重在下面。上面輕的如頭上頂戴著裝飾物，如：疊、警、聲之類的字就是代表。書論【八決】裏所說的如：人體長得均稱，上下比例協調。又不那麽頭輕尾重，頭小尾大的。
2、唐代書法家顏真卿說：「想寫字先要預先心裏想好字的形象，布置的筆畫讓它們平正穩妥，或者有意外生出的體勢。令其有異樣的美感才是巧妙的書法。」
三、字的輕重要平衡，左右要均稱
1、歐陽詢說：「開始學寫字的人先要立意字的大體形象，橫平豎直的安排。對於筆畫之間的空白安 排，務必均勻整齊。」
2、元代書法家陳繹曾說：「所有字的偏旁，都要讓它們狹窄而長，這樣右邊就有余地了。在右邊的也是這樣。觀察它們的輕重，使它們相符合而又相當為最好。就是說大小輕重很平衡美觀。」
3、清代書法家蔣和說：「布置空白有三點：一是字中的布置空白，二是逐字之間的安排空白；三是行與行之間的空白。開始學習寫字的分布，都必須停止在均勻的地方。知道了停止在均勻的地方，就要求有點變化。傾斜於平正，疏遠與密切；參差著落在其間。」
歐陽詢說：「字有彼此互相對著的，也有互相背著的。各有各的姿態，不能出現差錯。」
四、布置空白要均勻合體顯得字畫清爽
1、王羲之說：「分配筆畫的間隔距離，布置筆畫之間、字與字之間、行於行之間的空白，遠近要均勻。」
2、清代書法家蔣和說：「布置空白有三點：一是字中的布置空白，二是逐字之間的安排空白；三是行與行之間的空白。開始學習寫字的分布，都必須停止在均勻的地方。知道了停止在均勻的地方，就要求有點變化。傾斜於平正，疏遠與密切；參差著落在其間。」
3、歐陽詢說：「字有彼此互相對著的，也有互相背著的。各有各的姿態，不能出現差錯。」
五、疏密符合，瘦硬得體
1、歐陽詢說：「四面安排均勻，八遍都具備所需。短的長的合乎法度，（高的矮的比例恰當）粗的細的字畫要折中適度。」
2、王羲之說「要分配均勻點畫，遠近互相需要。象耕種時播種一樣的有條不紊。研究其精細，然後再調和筆墨，讓筆的細鋒往來於紙上，疏密比較相符合。」
3、明代書法家項穆說：「人在寫字時在於得心應手，千形萬狀，不過是說性情中正和諧。還有肥一點，瘦一點而已。如寫字要高矮合度，輕重協調勻衡。露在外邊的筆畫和藏在裏面的筆畫都安排的合適。剛勁或者柔美互相配合好，就像人世間的看相一樣，不胖也不瘦，不高也不矮，才算是端莊美麗的人形啊！」
4、清代學者包世臣也說：「古代碑貼上的字型，大小很有相（徑庭）象狹窄的小路和寬廣的庭院同時存在。就像老頭用手攜著幼小的孫子同行，高矮不齊卻是情意真摯，心痛的關愛著。」
六、寫字連續不同而有所變化
1、唐代書法理論家孫過庭說：「在有很多筆畫同時使用時，其形狀各有不同的地方。很多點畫齊放在一起，體勢互相沖突違背。（如蒸字下面的四點水的體勢就是這樣）」
2、隋代書法家智果說：「重復的筆畫就靠緊一些，就象呂、昌、爻、棗（異體字）絲、羽等字應該左面緊窄一些，右邊寬一些。而森、磊、渺等字則應以同等道理兼用安排。
3、唐代書法理論家張懷瓘說：「仰面倒下的仰著相同向的或者是相背著的，就是兩字並為一字的。必須要求點畫上下倒而仰著的，有離開或合並的體勢。就象魚身上的鱗羽一樣，互相連線又編排有次序，而又看上去不整齊。就是說象魚物的鱗羽有參差而又整齊的狀態。」
4、王羲之說：「兩個字合為一體的，重復的不要太長，單形的不要太小，有夾裹形體的不要太大。雖然筆畫很密，安排好了，看起來確勝過筆畫稀疏的。矮短的字勝過高長的字。如果是寫一張的書法，須要字字有意境上的區別，避免有雷同的跡象。
七、總結：
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