我和我老公是今年1月份開始備孕的，三個月成功，以前都在采取措施（因為打了疫苗）。我們從結婚到開始備孕沒做孕前檢查，想著平時也沒啥不良生活習慣，就順其自然備起來。
備孕第一個月，除了監測排卵期，在排卵期每天都安排一次，沒有別的措施。我老公是外科醫生，平時工作特別辛苦，那幾天也是每天很晚回家，強撐著安排了一下，排卵日結束的第二天我就出差了，坐了飛機，照了X光機，當月備孕失敗。
第二個月，和第一個月一樣，繼續監測排卵期，安排同房，依然失敗，第二個月開始喝豆漿，每天早上一大杯，自己在家用破壁機做的。第二個月大姨媽來了以後，我就有點焦慮，總是懷疑自己可能身體有問題，於是姨媽結束的第一天，就安排了孕前檢查全套（前面有分享過），檢查結果醫生說我各項指標都很好，要適當鍛煉。
第三個月，每天一杯黑豆漿，拉著老公每天晚上快走3至5公裏，我自己還要隔一天跳一次繩，排卵日與前兩個月有明顯同：前2個月排卵試紙監測強陽要兩天到三天才會轉弱，這個月監測強陽後過一晚上就轉弱了，意思就是排卵很快。排卵日前一天、排卵當日、排卵後一天都有安排，這三天也都有跳繩，平時就是隔一到兩天安排一次，這個月還有一個重點就是我老公單位受yq影響，病人不太多，他沒有熬夜做手術，每天都能按時下班，睡眠比較好，工作壓力也比較小。排卵日後的第十天，可麗藍+字，算是中獎了，激動到哭。
總結幾點備孕小經驗吧
1.要保持輕松愉快的心情，不能給自己太大壓力。
2.男的一定要保持充足睡眠，遠離煙酒。
3.女的可以堅持每天喝一杯黑豆漿（黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、花生等混合在一起）。
4.男女雙方都要堅持運動，特別是女方可以做一些盆底肌的運動，可以在手機上安個G動app鍛煉盆底肌，有助於受精卵透過輸卵管，有助於防止宮外孕，孕期堅持鍛煉，有助於保障順利生產，預防側切撕裂的問題。
5.做一個全面的孕前檢查也是很有必要的，做完如果沒問題，整個人就會變得很輕松，壓力一下子減小，如果有問題，及時治療也是有助於盡早備孕，總之就是花錢買安心吧。
6.排卵日前一天、當天、後一天最好都能安排一次，其他時間如果條件允許，隔一天一次。同房的時候要放松心情噢。
7.排卵日過後，註意保暖，因為著床時身體會莫名發冷，也不要隨便用藥，不要過度勞累和生氣，適當散步鍛煉，從排卵日結束的第九至十天開始，驗孕棒安排起來，早發現就能做到早註意保胎。
