高三一輪復習怎樣才能達到質變？

2023-08-27新聞

聽我的，高三一整年你只需要狠狠記住三行字！！！沒別的，就三行！！！

我行！

我一定行！

我超級行！

別說我不告訴你！

即便準高三了，即便一輪復習不行，後期也可以逆風翻盤

當然，這麽秀首先你得是天選之子（皮一下很開心~）

針對此類天選之子，你愛怎麽學怎麽學，建議呢咱也不敢給好吧~

正常地球人請聽我慢慢道來~

我，在高二升高三的暑假，在一個鳥叫蟬鳴，烈日炎炎的下午，幡然醒悟。按照這一套傻瓜式的學習流程，最終高三一年總分提了300分，以高考英語146分，數學143分，總分622分進入國內985高校，目前已成功保研武漢大學。

2017級考入武漢大學（2022年本科畢業照片）

（2017級畢業證學位證）即將開啟讀研究生2.0

只要你掌握對方法，真的可以在短時間內跟別的同學拉開差距的，尤其是 英語底子弱 的同學～

趕緊【雙擊螢幕點贊+收藏起來】～ 但也別光收藏，不行動哦，畢竟學會的知識靈活運用比放在知乎我的最愛要好的多。

既然都高三了，就必須明白高中學習的本質是——掌握底層學習方法，然後瘋狂死磕，最終達到質的飛越！

為什麽有人努力三年成績依舊差到懷疑人生？

為什麽有人努力一年卻可以逆襲985？

寶子你都高三了，認真想過這些問題嗎？真的是你比別人天賦差嗎？真的沒有一點點反抗的機會嗎？

現實是繼續擺爛就沒有。相反，願意花時間找到關鍵問題，就有！

其實，每個人都是從瘋狂懷疑自我走到堅定信念的。

從一開始堅定二元論，堅定非黑即白，堅定努力就一定會有收獲。再到發現人生很多事努力也不一定有結果，到發現有些時候一萬分的努力不如萬分之一的選擇。

凡此種種，都是苦淚。（ 問就是學姐也是個大冤種，每天在危險的邊緣瘋狂試探 ）

過不了幾天，等到開學，你就會發現班裏不自覺地分成了三大派：

一類是從高一到高三都異常耀眼的學霸們， 他們似乎永遠都那麽輕松，在這群人眼裏高幾根本不重要，他們只要按部就班，按著自己固定的節奏，一切自然會水到渠成。

一類是突然打通了任督二脈的逆襲派，這群人往往是最可怕的，因為你根本不知道他們用了什麽方法，你唯一能發現的就是他們每次月考排名榜上節節攀升的名次。且你根本不知道到底和他們差在哪裏？到底是哪裏出了問題？

一類就是所謂的學渣們， 無論是從進入高中成績就莫名很差或者付出努力後成績依舊提不起來的。高三對於這群人來說才是真正的挑戰。先不說他們會受到 上兩類王者人群 的極大刺激，後期 越來越多的考試和各種花式排名 也會慢慢讓他們的信心受到極大摧毀。

學姐看了大部份人的回答，發現並沒有人如此赤裸地告訴你 未來即將面臨的局面。即便事實如此。

但我依舊想告訴你一個事情，無論什麽時候無論你幹什麽事，都要先認清局勢，然後有的放矢！這樣才能保萬無一失！

文章比較長，請一定靜靜的把它看完，然後自己選擇自己的人生。

當時的我可能也和你一樣，瘋狂的在知乎裏面去搜尋各種高贊回答，總結一套自己的學習方法，然後會給每一個辛苦碼字的答主們左下角點贊、收藏加關註！！

強烈暗示！！！你懂我意思伐！！

看的不錯的話，記得雙擊螢幕，點贊+收藏哦～

第一、 作為你開始行動的見證

第二、 你的贊對我來說真的很珍貴，有你的支持我寫的一切才有意義。

我相信現在你會很疑惑，都高三了，你到底要怎麽學？還能怎麽學？

方法太多了！

這幾年在武大校園裏，我真的認識了太多各方面都非常優異的朋友。這群小夥伴認真努力，積極樂觀，一切美好的詞放在他們身上都不過分！誠然，我在他們身上學到了很多，也讓自己慢慢變得更加優秀。

這一切，都源於17年的夏天，感謝最後一刻都沒有放棄的自己。

我只是一個普通家庭的孩子，即使高中是重點中學，也一直是吊車尾的的存在。曾經我也只是眾多異常焦慮的準高三中的一名 ， 一輪復習不知道該看啥，越看越不懂，越學越難受，越學越感人。

我現在在知乎分享文章就是希望能真正地去幫助像我當時一樣迷茫的寶子，我想告訴你們，只要你用對方法，高考真的不難，即使是準高三，只要充分利用好這些學習方法，也能在最後的時間高效逆襲。

相信很多正在看這條內容的同學們都看過我在知乎上關於高考備考方法的頂級幹貨，那全部都是 我基於自己的親身經驗+不斷摸索學習+總結多年家教心得所得出的核心方法。

從2017年高考到現在6年的時間，我一直很喜歡在學習方法上進行鉆研和實踐，也用自己總結的這些方法經驗幫助過很多學弟學妹考上心儀的大學。

本文2w+字，差不多花了兩個星期，集合我6年家教，踩了無數坑、和一群985鬼才探討近一個月，不斷叠代出來的這份精華，分成5大板塊毫無保留的送給你。

ps.我準備了一份彩蛋，很多寶子反映不知道去哪裏找資料，因此學姐特地花了2個月的時間，總結了高中數學的最全公式，解題技巧，各章節知識點以及歷年來的真題，希望能幫你解決資料缺乏的情況。

有需要的同學，可點贊、關註+評論，點選上面連結領取！！

接下來我會盡可能的把我6年教學，踩了無數坑、不斷叠代出來的這份高考逆襲學霸體系，濃縮成16節課，幫你掃除高中學習的一切障礙！如果你們有興趣的話，我留在了文末可以去看

為了不過分渲染此套學習方法的重要性，也不刻意炫耀此套系統有用性。我僅挑選出 2個特別普通的舉例，僅想告知學弟學妹們，透過以下我說的辦法，你也可以輕松逆襲，噴子勿噴，噴就是你對～

學姐將自己的所有關於高中逆襲的經驗，整合出一套行之有效的方案，毫無保留地送給你。

我可以在這裏保證，這套方法對於 準高三 非常高效且實際可行，絕對不會讓你做任何浪費時間的事情，也不會讓你去研究一大堆無用的資料。

透過這套方法，我自己的很多學生， 從考試頻頻失敗的小白，到高考二輪直接進步百名 ，不再被周圍的人嘲笑不會學習，更有意義的是，有的學生隨著成績越來越好，變得越來越平糊，越到高考，心態越穩定，生活上與家人朋友的關系，也越來越融洽，如果你們有興趣的話，可以點選下面連結去看 ⬇️

相信我，準高三的寶子們，你肯定也可以！

現在，我將帶你走出新手村，啟動王者模式，你只需要聽話照做，即可逆轉未來！

【寫在前面】

可能現在距離高考不足1年，你的成績沒有很大的進步感覺很無力，開始懷疑自己。不要擔心，我去年也是這樣，穩住，才能逆襲。（我入學時才三百多分，基礎知識都不會）

所以一定要相信自己，前半個階段是 積累基礎知識 （一輪復習）如果基礎太差的，在前期成績不可能提升太快。（說實話我前三個月一直在找學習方法和適合自己的計劃調整狀態，如果我的方法適合你不妨試一試，可以節省你找路的時間）

一輪目的是 打基礎， 只要你基礎知識點都理解的差不多就夠了，一輪復習的關鍵在於掌握基礎，這個階段你不可能會提高很多分數，但是只要你堅持高質素地完成了一輪復習。

所以現在一輪復習的你，成績不理想根本不用慌，只要你一輪復習沒什麽太大問題，基礎的知識點基本都理解，等到二輪開始，持續刷題，一輪復習學會基礎知識是什麽，二輪復習學會如何使用你學會的知識解答題目，三輪復習學會如何考試拿高分，你的成績自然飛漲。

你要相信一點， 從0→90分的突破核心在補基礎，從90→140分的突破核心就是方法和技巧了，那 些不知道方法，只知道死記硬背的人，註定是拿不到高分的。

以下是文章目錄：

心態篇

思維篇

規劃篇

技巧篇

學科篇

想看哪部份寶子們可直接跳轉哦，更多高中全科的高效逆襲技巧請關註學姐移步主頁 @秦一白

心態篇

一輪復習總覺得時間不夠用怎麽辦？

首先，必須要先善待自己，對於任何人來說，時間都是不夠用的！

如果你覺得時間怎麽都不夠用，無論如何，千萬不要在睡眠方面苛待自己，而要從學習方法上找問題，要答案！尤其是沖刺關頭，好的心態和方法特別特別重要！！

下面是我總結的幾個心態調整的訣竅，調節好了可以助你在接下來的學習時光裏都保持好狀態!

本人就是靠這幾個訣竅，在二輪、三輪中保持情緒穩定和成績穩定，有條不紊的按照自己的節奏學習的。

1、保證充足的睡眠

這一點在我的另一條回答裏有詳細的解釋，就不贅述了。

總之，人家谷愛淩一天還要睡夠10小時呢，我們雖然沒有10個小時，但是一定要該休息的時候就休息，讓身體和大腦都得到足夠的放松。

睡不飽你就一定會煩躁，無精打采，學習就會提不起勁。

只有睡飽了，你才能心情舒暢平糊、有活力，保持精力充沛。

2、給自己積極的心理暗示

一定要！相信自己可以！

積極的自我暗示，能強化信心，增強目標感和信念感。

（插一句：請把自己理想中的大學打在評論區，100天後回來還願）

舉個例子，我在做數學題的時候，遇到解不出的難題時，會在心裏不斷的告訴自己：「我可以的「，」沒事，不著急」，「這個題太難了，我得慢慢考慮」……

多暗示幾次自己之後，解不出題的慌張和焦慮就會減少很多，行動上能夠更冷靜、更沈著。

同樣，在背單詞、背歷史、政治知識點的時候，如果要背的太多，而自己速度太慢，我也會不斷暗示自己：」我可以背完的「，」不著急，一點一點來「，」能背多少是多少「，」再堅持一下，很快就背完了」……

養成積極的自我暗示的習慣，可以幫助你克服懶惰、停止退縮，倒逼你去直面難題，進而迎難而上，激發興奮點，迅速把自己情緒調整到最佳狀態。

3、減少攀比，專註自己

這一點，不只是學習中，在你的生活中，人生中，我都想告訴你

減少攀比，專註自己！

不需要過於在意別人的言行，過於在意別人對自己的看法，過於拿自己和別人比較！

我高三就有這樣的同學，非常在意其他人在學什麽，在做什麽，看到A在刷英語卷子，就跟著去刷英語卷子，看到B做題速度比自己快，就趕緊給自己加速…這樣是絕對學不好的！！

學習是要走心、走腦子的，要學習課本上的知識、理論，更要學習知識背後的底層邏輯，要有思維洞察和邏輯推理。

要有自己的學習方式和學習節奏，要認清自己，把握自己，從自己出發去探索、總結、思考。

而這一切，絕對不是盲目學習他人能學到的。你必須專註自身，摸清自己的學習特點，知道自己的強項和弱項，知道自己現在要做什麽，下一步要做什麽。

簡單來說就是，你要清晰的知道：自己什麽時候，該做什麽。

4、保持平常心，集中註意力，聚焦當下

成績波動起伏再正常不過，面對自己的成績波動，可以去反思找原因，但是不能因此而消極消沈，懷疑自己，要保持一顆平常心。

你要告訴自己，任何一次的成績，都不是高考成績，也都不能代表自己的高考成績。不到最後一刻，誰也不知道你的潛力有多大。

你要告訴自己，每次考試的名次都只是暫時的，一次成功不代表什麽，一次失敗也不代表什麽。

要把自己的註意力轉移到當下

聚焦關註自己該如何紮紮實實地走好每一步

你要想的不是」我這次考這麽差，高考可怎麽辦？「

而是」這次數學考的不好，主要是數列的前n項求和這裏失分嚴重，我這周要多做幾道這類題型「

把目光轉移到當下的每一步，心裏才能踏實，減少焦慮。

本人高三時住校，寢室經常有人挑燈夜戰，午休的半小時也不放過。

但是我的高中時間表是這樣的：每天早上5:40起床，晚上9:55下晚自習，真正到寢室開始睡覺要10:30左右了，這麽看，睡覺時間滿打滿算不到7小時！

如此高強度的學習安排，一天下來，你的腦袋已經很累了。如果還要在休息放松的時候，繼續高負荷運轉大腦，是絕對吃不消的。當然天生覺少的人除外。

所以我從來沒有把學習資料帶進宿舍過。睡飽了才能讓大腦更加清明，學習效率才會更高。成為教師之後，我也從沒有占用過學生一分鐘的午休時間，保證讓他們在該睡覺的時候得到充分的休息。

學不完怎麽辦？

過去，我也曾面臨這樣的困擾。永遠都背不完的單詞和句子，政史地那些龐雜的知識點需要不斷梳理背誦，語文作文素材也要常背常新…雪上加霜的是，數學的一道大題可能半個小時都解不出來…沖刺的日子似乎一直在和時間賽跑。

但是！我是個不喜歡用蠻力的人，如果某件事花了很多力氣都達不到預期效果，我就會及時停下來，重新調整策略。

所以，我總結出了 一套「用腦子的」的學習模式， 這幫助我在高三後期，保證足夠休息的情況下，在學習節奏上把握了相對從容的主動權。

同樣，健康均衡的飲食、適量飲水、適當運動，這些和睡眠一樣，都需要得到保證，在此不做贅述。

所以，如果你也覺得時間怎麽都不夠用，無論如何，千萬不要從睡眠這裏苛待自己，要從學習方法上找問題。即「用腦子學習」。

思維篇

關於如何「用腦子學習」？

我見過太多的學生是為了學習而學習，而對學習本身沒有一點思考。他們完全將老師的指令視為權威，將學習視為一種「機械運動」，缺少創造性思維和批判性思維，一味跟隨書本和老師，導致自己的思維模式逐漸僵化，這樣學起來會 非常非常非常累！！

所以這裏的「用腦子」學習，即從思維層面學會如何「學習」， 主要包括以下三點：

1.「旁觀者」思維

「擡起頭做題」，直面問題，解決問題

2.「結構化」思維

有組織，有框架，有條理的思考問題

3.「直覺」思維

一種學習過程中對直覺結果的正確性所產生的本能的信念，俗稱「語感」

1、「旁觀者」思維

我在做題時常對自己說：「擡起頭做題！」

從我讀書時接受教育，到現在成為一名教育者，我發現 幾乎所有的老師在教學生做題時，都要求學生「站在出題者的角度去思考題目」 。

並不！並不是這樣的。

這種思路不僅對做題沒什麽益處（可能平時測試中會有不合格的出題者把題目出的很偏，但相信我，這種情況幾乎沒有概率會在高考中出現），還會對個體的成長帶來很大危害。

最直觀的表現就是：他們不相信自己的判斷。他們遇到問題下意識想到的是，自己的想法是錯的，那些更權威的的才是真理。

然而事實卻是，雖然出題者在出題的時候不可避免會帶入一些自己的主觀意誌， 但總體來說，所有的題目都是以事實為基礎，圍繞問題本身而設定的。

你只需要客觀地面對問題，搞懂問題，解決問題就好，並不需要去揣摩出題人是否有什麽多余的心思。

所以我說「擡起頭做題」，就是當你被某道題深深纏結的時候，當你一直在反復琢磨這道題到底是想問什麽，想考什麽的時候，當你反復思考卻還是在幾個相似選項中猶豫不決的時候——

停下來。

擡起頭來看看前方，或者窗外。物理性的擡頭完成後，更重要的是把自己看問題的視角也擡起來。重新回到這道題，重新看一遍題目，以最簡單的直線思維找到題目的關鍵詞，對應到課本上的知識點，停止無止境的發散和猜測。

然後同樣的方式，看四個選項，找到四個選項的關鍵詞，對應到其最簡單、最直接的知識點。

最後，把題目和選項對應起來，問題解決。

這個過程沒有文字所呈現出的那麽輕松，例如你很難一下子找到關鍵詞，或你很難去對應到一個具體的準確的知識點。所以 這是一個需要慢慢探索、不斷嘗試、用腦子不斷去體會去感受的過程 。

我從開始嘗試這樣做題到找準「擡頭」的感覺， 花了接近兩個月的時間 。但是，只要你get到這種思維，那麽碰到猶豫不決的題目時， 會更加幹脆果斷的完成，正確率也會大幅提升 。

2、「結構化」思維

你有沒有在做語文閱讀理解、做文綜主觀題的時候不知如何下筆，思考的時候也找不到邏輯起點？想必老師們都會告訴你，要用總分總的結構，要分點分條一一列出，要標序號，要讓閱卷老師看的清晰。

其實，這裏需要用到的對我們一生都非常重要的一種思維——結構化思維。

百度百科對結構化思維的解釋是這樣的：

結構化思維有三種定位，在事物的發展過程中，原因、決策、計劃涵蓋時間維度的過去、現在與將來，針對其三種時間的狀態，可以概括為 「視角多元性、影響跨期性、層級互適性」。

視角多元性要求拓寬與提升「當下」問題分析的角度與維度；影響跨期性涉及問題過程的「時序」關聯；層級互適性闡明現實解決問題的人因其角色不同所反映的不同的思維要求。

簡單來說，在應試中，結構化思維的表現便是： 有組織，有框架，條理思路清晰。

但是我們很難一下子就掌握這種結構化思維方式，所以，在這裏給你分享一個更簡單有效的小竅門： 從下往上思考，即先發散，後總結。 這樣能夠幫助你更好的找到邏輯結構。

1、審題結束後， 盡可能列出你能想到的所有要點

2、找出這些要點之間是否存在邏輯關系，進行合並、刪減、分類。

這個過程可以用到MECE 原則，即Mutually、Exclusive、Collective、Exhaustive。相互窮盡，不重疊。完全窮盡，不遺漏。

3、由以上要點，進行總結概括，，歸納出總的觀點

4、對觀點進行修繕補充，梳理思路，串聯要點

舉個例子

2021年全國乙卷作文題

古人常以比喻說明對理想的追求，涉及基礎、方法、路徑、目標及其關系等。如漢代揚雄就曾以射箭為喻，他說：「修身以為弓，矯思以為矢，立義以為的，奠而後發，發必中矣。」大意是，只要不斷加強修養，端正思想，並將「義」作為確定的目標，再付諸行動，就能實作理想。上述材料能給追求理想的當代青年以啟示，請結合你對自身發展的思考寫一篇文章。要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人資訊；不少於800字。

追求理想，乍一看，這麽大的題目，該怎麽下筆呢？可以從哪些方面寫呢？怎麽寫出亮點？

我們先從小的要點來想，不管想到什麽，都在草稿紙上寫下來。

首先，理想的追求，可能包括追求的路徑、方式、目的等

再詳細些可理解為，理想的追求包括「理想是什麽」、「為何以此為理想」、「如何追求理想」等。

在這三分論點之上，要明確的是，作文的主題和落腳點，都應該是「追求理想」

由此作文框架便搭建完成。在寫作的過程中，同時可結合建黨百年，百年未有之大變局等時代特點，從青年的責任，青年的擔當，青年的理想追求與國家民族的命運發展緊密結合。以百年前追求理想的革命先輩青年學子為例證，深入闡述今天的青年如何創造新的歷史，實作兩個一百年的偉大理想。

3、「直覺」思維

直覺思維，與分析思維相對應，狹義上的直覺或直覺思維，就是人腦對於突然出現在面前的事物、新現象、新問題及其關系的一種 迅速辨識 、敏銳而深入洞察， 直接的本質理解和綜合的整體判斷 。簡言之， 直覺就是直接的覺察 。

直覺思維在學術上的解釋為「不受某種固定的邏輯規則約束而直接領悟事物本質的一種思維形式」， 在應試中可以簡單理解為「語感」。

千萬不要小瞧語感！！

這種看不見、摸不著，在很多同學看來很虛幻的感覺，在學習中非常重要！！

真的非常重要！！

直覺思維具有以下六個方面的特征：

直接性： 即主體不透過一步步的分析過程而直接獲得對事物的整體認識，這是直覺思維最基本和最顯著的特征；

快速性： 指思維的結果產生得很迅速，這種快速性以致思維者對所進行的過程無法作出邏輯的解釋；

跳躍性： 在認知過程中，分析思維是以常規的方式按步驟展現的，而直覺思維一旦出現，便擺脫了原先常規的束縛，從而產生認知過程的急速飛躍和漸進性的中斷；

個體性： 它與思維者的知識經驗和思維品質相聯系，表現出直覺的個體特征；

堅信感： 主體以直覺方式得出結論時，理智清楚，意識明確，這使直覺有別於沖動性行為，主體對直覺結果的正確性或真理性具有本能的信念（但這並不意味著取消進一步分析加工和實驗驗證的必要性）；

或然性： 非邏輯思維是非必然的，有可能正確，也可能錯誤，表現出直覺思維的局限性。

這種語感在做英語完形填空和閱讀理解時，很可能成為一些」疑難雜題「的」靈丹妙藥「

因為有些題本身即模棱兩可或超綱，憑自己現有的能力很難作出， 但你的語感卻能夠超越這些現實的阻礙，以一種很」玄學「的方式，告訴你正確答案。

你身邊有沒有這種同學？他們做語文、英語和文綜的易錯題中，正確率比你高出太多。但當你問他這道題為什麽選C而不選B時，他卻無辜的對你說：」我也不知道，就是感覺C對。「

他沒有在凡爾賽，可能真的只是感覺而已。

那麽問題來了，語感如何培養？

拓展知識面。

看的東西多了，這些內容都會自覺或不自覺地給你留下印象，你的知識面也就廣了，對待事物就有了更多的判斷能力。

具體方法：

高三學習時間緊任務重，沒有太多的時間給你大量閱讀培養語感，因此要有針對性的進行補充閱讀。

例如我高三學習歷史科目的時候，因為課本上只講了某個朝代某些特定的事，如果不進行知識拓展的話，對歷史環境、歷史人物、歷史事件便缺乏完整的真實的理解。所以我會找我的歷史老師，請她幫我搜關於課本上的【人物】、【歷史階段】或【事件】的歷史資料。

我把資料打印出來，課間的時候像看故事書一樣很快就可以把對應的歷史資料過一遍。

地理學科亦然。

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規劃篇

如何制定學習計劃？

這對很多同學來說都是一個非常非常困難的問題。

這一點我非常的有發言權，高三復習階段我堅持給自己列復習計劃表，大到一輪、二輪、三輪計劃，小到每月、每周、每天的計劃，並且基本都能嚴格執行，還會結合實際復習情況進行靈活調整。

堅持列計劃在我的高考學習中起到了非常非常大的作用！它不只能告訴我每天要學什麽，還能告訴我已經學完了什麽，以及還有什麽沒掌握。

其實這涉及到兩個視角：外部視角和內部視角。

外部視角，即「應該掌握的知識總共有哪些」；內部視角，即「自己已經掌握的知識有哪些以及新掌握知識的速度和能力範圍在哪裏」。

也就是說，你要知道自己要學什麽，總共花多久能學完，每天學多少。

聽起來很簡單，但是實際做起來很難！！

直接分享具體的操作方法！下面是我高中時一點一點摸索總結出的經驗，非常非常的精華，親身驗證過的好用，一定要認真看！！

以高中歷史二輪復習為例：

step1: 為全書列知識體系（也叫思維導圖），明確考試大綱

這是我以時間為主線，列的高中歷史知識體系。每個時期還有具體的政治、經濟、文化、教育等不同維度的內容。

需要註意的是，經過一輪復習後，我已經對歷史復習的重點、難點有了一定的把握。

如果你對此還沒有確定的判斷，請拿著你的知識體系去找歷史老師核對一遍，溝通重難點。老師幫你畫的重點，一般不會錯的。

step2:時間分配

高中二輪復習有3個月的時間，所以你要在3月的時間裏把全部知識點過一遍

平均下來，中國史用一個半月，世界史用一個半月

再往下分，中國古代史、近代史和現代史分別要半個月；世界古代史、近代史和現代史分別要半個月

再細化一些，以中國古代史為例，其中的原始社會、夏商西周、春秋戰國、秦漢和三國兩晉南北朝要用一周時間，隋唐、五代十國、宋元、明清前期要用一周時間

進一步細化，原始社會、夏商西周用一天時間，春秋戰國用兩天時間，秦漢用一天時間，三國兩晉南北朝用一天時間…

step3:二次調整

以上的分配比較機械，你需要根據自己對知識的實際掌握情況，進行時間的二次分配最佳化

再強調一下，這是二輪復習的時間安排，所以這個時候你已經經過一輪復習，對所有的知識點進行了全面的梳理和記憶， 二輪的側重點是查漏補缺，進行重難點的強化記憶和突破

因此，你要綜合權衡自己對知識的掌握情況如何。例如，原始社會的知識點在高考中並不重要，而夏商西周的內容你已經基本掌握，那麽對這兩個時期分配的復習時間就可以減少一些，把結余的時間調整到薄弱的地方去

step4:計劃的執行與最佳化

按照上述方法制定好詳細的復習計劃之後，接下來就是非常重要的執行階段， 計劃的執行和計劃的制定一樣重要，甚至更重要。沒有行動力，一切都白費！！

每天早上到教室之後，第一件事就是明確今日計劃！今天要練習數學哪個專題？今天要背多少單詞？歷史要復習哪個朝代？早讀要做什麽？課間看什麽？還有哪些錯題沒有整理完？

然後就是正式開幹！一定要嚴格按照計劃執行，每完成一項就在每日計劃表上打個勾，這樣使你更有目標感和信念感，就像闖關打怪，每天透過所有關卡，就能取得階段性勝利！

這個過程中又會出現一個問題，即「計劃完不成怎麽辦」？

因此我們的最後一步是，計劃的反思與最佳化。 在當天即將結束的時候，復盤自己今天的計劃表，有哪些完成了，有哪些沒有完成？沒完成的原因是什麽？

如果是因為自身效率太低， 則需要在提高效率、調整學習狀態和學習方法上下功夫； 如果是因為計劃本身的問題 ，如給自己安排的任務太多太難，那麽你就需要重新調整計劃，適當減少任務量，否則每天都完不成任務，會極大挫傷積極性！

只要你能理解我上面所說的整套方法論，並靈活的去貫通運用，不管是語文、數學還是英語，還是任何學科，你都能制定出一套系統的、科學的、適合自己的學習計劃表！

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技巧篇

（一）錯題本怎麽做？

1、結構化整理

我在思維篇已經介紹過結構化這個概念了。作為一種非常有效的思維方式，結構化在整理錯題本時時也非常的重要。

如果你忘記如何建構結構化，就返回到思維篇復習一下哦！

以英語為例：

某一天你在英語改錯時，發現在考察though和although區分的題目上做錯了，於是開始背誦這道題，即 though引導的從句可以倒裝，也可以不倒裝；而although引導的從句不能倒裝。

第二天你又做了一套題，發現自己在though和although上又做錯了，於是你又了解到 Though,although的主句中可以用yet, still, nevertheless,但不可使用but。

這樣的零散記憶時非常低效的，也不利於你系統的掌握某個知識點！

因此，正確的做法應該是：

在第一天英語改錯時，發現自己沒有掌握though和although的區分，於是去回顧這方面的語法，進行系統的整理和記憶，然後找對應的題目訓練，加深理解，鞏固記憶。

第二天再做到類似題目時，輕松做對。

2、用活頁本當錯題本

這是一個技術性問題了。

我在高中時常常陷入一個困境：錯題本該給每個知識點留幾頁呢？不夠用怎麽辦？用不完剩很多怎麽辦？

最後也確實產生了這樣的麻煩——對某個知識點掌握很薄弱，因此整理的錯題很多，導致預留的紙不夠用。

現在我可以給你一個非常完美的建議，那就是，用活頁本！

說來慚愧，這是直到我高考完，回母校和師弟師妹們交流時，從他們身上學到的！！（所以要多和身邊的人交流學習經驗哈哈哈）

在網上隨便找了個圖，活頁本是指這種可以隨意移動、補充、去除紙張的筆記本。

這樣，當你想要給某個知識點添加錯題時，就不用擔心紙張不夠的問題啦！只需要開啟中間的金屬環，把紙張調到這裏就好！

（二）如何快速記背？

1、理解記憶

理解記憶相信不用我多說，大家都懂。

背誦一個知識點之前，一定要先理解。

背公式時，要理解其推導過程，理解其原理；背古詩詞和名人名言時，盡量思考它們的含義和內在情感表達；在背誦歷史地理知識點時，盡量將其結構化，放在知識體系中去理解。

2、結構化記憶

結構化記憶，簡單來說就是把知識進行「總分總」的體系化梳理，這樣能幫助你更有邏輯、更快速的將背誦。

那麽，如何進行結構化記憶呢？

結構化記憶在歷史、地理、政治和英語語法的記背中非常有效

以地理為例，假如你需要記憶澳洲的地理位置、地形、氣候、農業、工業、城市和交通情況。

千萬不要立馬就拿起書開始一個知識點一個知識點的背！這樣效率極低，且不利於後續的對知識點進行遷移運用。

嘗試運用結構化的思維方式，將以上資訊匯總到一個體系中：

先在世界地圖上找到澳洲的位置——位於南半球的大洋洲

進而明確位置：南緯10°41'-43°39',東經112°-154°之間

下一步看經過澳洲的季風和洋流，判斷總體的氣候特征

然後看澳洲的地形，總結地形對具體氣候的影響，是否形成了特殊的氣候特征

進而由地形、氣候判斷河流、湖泊情況

由以上資訊，可分析推斷出澳洲的農業情況，即適合種植何種作物、農作物主要分布在何處等

由農業推知工業、城市、人口、交通等人文地理資訊

最後，對照課本，進行知識的補充和校正

全部完成後，澳洲你也記憶的差不多了。接下來就是不斷重復，加深鞏固記憶。

3、提取記憶

我們可以把記憶的過程分為「知識輸入」、「知識記憶」、「知識提取」和「知識利用」四個過程。

最開始的重復朗讀可以理解為「知識的輸入」，透過不斷的重復使大腦記住知識則屬於「知識記憶」， 而把書合上，嘗試將自己剛剛記憶的知識進行復述就是」知識提取「的過程 ；最後，將記住的知識實際運用則便是」知識利用」。

這個過程中，知識提取非常非常的重要！

想象一下，A和B同時在背一首古詩，A在不停的重復朗讀，希望讀的非常非常熟之後，自然而然就背過了，而B則在朗讀幾遍之後，就關上書嘗試背誦，記不住沒關系，實在想不起來了就開啟書看一眼，再關上書嘗試背誦。A和B誰能更快背完？

當然是B！

因為不斷的重復朗讀，實際上就是你的大腦在給自己偷懶！只有努力讓自己走出舒適區，強迫自己把剛剛看過的東西背出來，才能最大限度提高記憶速度！

因此，無論是你在背單詞，還是背作文素材，背歷史或地理某個知識點時，在理解之後，都盡可能的逼自己把書合上，把知識復述出來， 即使做不到，也要不斷的嘗試。

如果你沒有習慣這種提取記憶模式，剛開始會非常累，因為你的大腦會一直處於高強度運作狀態。但是慢慢的，你會愛上這種不斷挑戰自己極限的感覺，記憶的速度也會快很多。

以上推薦的方法和技巧

將其套用到高中的各科學習上， 直接是一種降維打擊。

而這需要你不斷去用心理解、嘗試、總結。

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或者關註並私信學姐呀~ @秦一白

英語篇

正式開始分享英語一輪復習經驗之前，首先要糾正大家學習的 3個誤區 。

誤區一：盲目運用刷題大法，頻繁更換學習資料，猴子搬包谷，最後啥也不剩。

不得不說，大部份同學的思維都是單線的，有點一條路走到黑的意思，總覺得學不好的原因要麽是手裏的資料不適合自己，要麽是資料還夠全。誠然，資料不可或缺，但是理解為何要用這個資料？該如何用好以及清晰地明白具體要提升哪一個板塊更重要！

誤區二：只會死被「單詞表」或「詞匯書」，翻來覆去依據背了個寂寞。

單詞之於英語猶如骨骼之於人體，若無單詞作為學習的基礎，任何板塊的學習無非瞎貓逮耗子。可即使意識到了單詞的重要性，很多同學依舊不知道該怎麽去背誦單詞，最後的結果也無非是記了忘忘了記，非常痛苦！殊不知任何事情講究技巧，講究策略。用雷軍的話說：不要用戰術上的勤奮掩飾戰略上的懶惰！

誤區三：深信「我沒好好學語法，我也可以考高分啊！」「語法不就是背嘛，沒用的，多做題才是王道！」

很多同學都存在的一個嚴重誤區是覺得語法沒意思，也不願意花費時間來好好學習。事實上，語法不好對英語學習帶來的副作用是隱性和全方位的，它可能不會像聽力和閱讀表現得那麽明顯，但卻會制約聽說讀寫的全面提升。往更宏觀的層面上講，語言是一套系統，而語法則是這套系統的規則。溝通能力，邏輯思維能力，這些都建立在掌握好規則的基礎之上。

就說是不是你吧？