身心健康。
尤其是心理。
身體上的疾病很容易察覺到，但是心理上的，很難。
之前看過一本紀實文學【少年抑郁癥】，讓人很心疼，也很窒息，也是為人父母的我們所要警醒的。
書裏提到一組可怕的真實數據：
根據【中國國民心理健康發展報告（2019~2020）】顯示，青少年的抑郁檢出率為24.6%， 相當於每5個孩子中，就有1個可能抑郁。青少年抑郁癥的病因主要包括4個方面：1.遺傳因素；2.家庭因素；3.社會因素；4.應激事件。
其中，家庭因素是導致青少年罹患抑郁癥的重要因素，因為在同樣的社會環境中，缺少家庭支持的孩子更容易受到應激事件的影響。
每5個孩子就有一個抑郁癥，這個數據實在讓人無法忽視。
但可怕的是，相當數量的父母，無法接受這樣的事實，而把原因歸咎於孩子不夠勇敢，太懦弱。
然後對著孩子說出更糟糕的話，做出更可怕的行為。
如果父母本身如果還有一些心理障礙而不自知，那就更萬劫不復了。
所以，比起健康，其他的都應該往後退退。
01糟糕的家庭，真的會毀掉一個人
一個心理生病的孩子背後，往往是一個生病的家庭。
一個糟糕的家庭，真的會毀掉一個人。
比如現在很突出的留守兒童心理健康問題。
據全國婦聯課題組2013年報告，由第六次人口普查數據推算，全國有農村留守兒童6102. 55萬，占農村兒童的37. 70% ，占全國兒童的21. 88%。這些孩子長期與父母分開，家庭環境的不穩定和親子關系的缺失致使他們缺乏安全感和歸屬感，容易形成孤僻、自卑的性格和敏感、封閉的心理。
書中就有一個這樣的孩子。
父母長期在外打工，家裏人又都重男輕女，孩子在家得做很多繁重的家務活以換取夥食。
她這樣寫道：
永遠不在家的父母，重男輕女的爺爺奶奶，沒有可口的飯菜，甚至連吃飽飯都是奢望，還有永無止境的壓抑氛圍……在家裏感受不到溫暖，在學校被嘲笑，甚至生病了也無法得到很好的照顧，反而被母親說：
要死就死在外面，不要連累家裏。長期的「精神虐待」和生理疾病的困擾，最後她被確診為中度抑郁和重度焦慮。
好在後來遇到良人，得到妥善的照顧，才慢慢得以走出陰霾，戰勝疾病，重獲新生。
02缺愛的孩子，大概率成為不會愛的父母
她和大多數中國母親一樣，沒有自己的生活和興趣愛好，一直不知疲倦地為了家庭兢兢業業付出，心中難免會積壓很多怨氣。最令我絕望的是，每次母親打我的時候，父親只是在一邊默默看著。就算我向他大喊「爸爸救救我」，他也不為所動。
父親在成長過程中繼承了奶奶性格中的隱忍和軟弱，這就是他從他的家庭中學會的處理家暴的方式——逃避。
一個原生家庭離異，在家暴力長大，把逃避當解決問題的「隱忍」的父親；
一個性格強勢，因父親的無能和對孩子未來的憂慮不斷放大，繼而發展成為對孩子不間斷家暴的母親；
在這樣的家庭中長大，身體上的虐待加上情感上的忽視和虐待的孩子，最終落入重度抑郁癥的深淵中……
好在，最後，他透過繪畫和音樂實作了自救，成為了想成為的人。
這個過程很漫長，但還好結果是好的。
對比前文的龐大的病歷數據，書中的孩子還是比較幸運的，或是幸運地遇到了一些溫柔的朋友和良人，或是父母也努力地改變自己，給孩子最大的支持；
和父母一起消滅「病恥感」的他們，都慢慢有了治愈的方向。
所以，不要只關註孩子的成績，不要把未知的壓力提前預支，一個身心健康的孩子，才能有更多的潛能和可能更好的未來。
尊重孩子是獨立的個體，充分理解並接納他的意願，是孩子心理健康的基礎；
做父母的，努力成為一位穩定且可以提供可靠學習資源的照顧者，要比成為一位直接教導式的照顧者更有價值。 努力為他們的成長旅程提供養分，幫助他們找到自己的道路，讓他們成為快樂、自信的成年人。
和大家共勉。
我是 @小多麻麻愛分享分享實用的育兒經驗和靠譜的遛娃攻略；
和孩子一起成長，歡迎關註，一起進步。
