45歲的周先生由於年輕的時候不喜歡學習，因此很早就輟學打工，由於學歷不高，因此一直做的都是些簡單的體力活，後面想著這樣不行，就跟著同鄉學起了室內裝修，雖然粉塵很大，但是薪金卻很高。
室內裝修的工作很辛苦，粉塵也很大，因此需要戴面罩，但是由於天氣炎熱，戴口罩很悶，因此很多時候周先生就不戴口罩，就這樣過去了好幾年，前些日子周先生開始頻繁的咳嗽，胸悶氣短的，於是便到醫院進行檢查，結果便查出了肺結節的問題，經過檢查周先生的肺內出現多個毛玻璃結節，結節大小為8mm，於是醫生為其安排了切除手術。
醫生提醒：2個習慣是肺結節的「助推器」，不想肺臟受損，勸你趁早遠離
1、抽煙
煙草對於肺臟的傷害人盡皆知，煙草中的焦油尼古丁會損傷肺黏膜，而且長期吸煙還會損傷肺部纖毛和肺部組織，再加上長期的粉塵工作，對於肺臟的損傷更加嚴重，因此不想肺臟受損，趁早遠離抽煙的壞習慣。
2、生冷油膩的食物
中醫上認為寒涼傷肺，若是天氣變涼不註意添衣禦寒，吸入寒涼空氣便容易損傷肺陰，此外若是過於貪涼，經常食用冰激淩，冰鎮啤酒，冰西瓜，苦瓜等生冷食物，容易損傷到脾胃，而母病及子，脾病會連累肺，故飲冷傷肺。所以，如果不註意保暖，喜歡吃涼的、冷的食物，容易誘發肺結節。
身體出現5種異常，趁早進行肺臟的養護
1、註意喉嚨
觀察喉嚨有無痰、痰中帶血、有無幹咳等情況，這或是由於肺內出現腫瘤細胞，從而損傷肺臟導致喉嚨不適的問題出現。
2、看體重
由於肺部腫瘤壓迫食道，導致出現食欲不振的問題，而且腫瘤細胞會吸取人體的營養，導致人體變得消瘦，因此若是短期內迅速變得消瘦，盡早的進行檢查。
3、容易發燒
肺內出現腫瘤細胞時，會導致人體的免疫力下降，從而導致人體容易出現感冒發燒的問題。
4、觀察肺功能
若是不運動卻經常出現胸悶氣短以及肺活量下降的問題要註意，這或是由於肺臟受損，從而導致腫瘤細胞壓迫氣管，從而導致呼吸功能受到影響。
5、觀察頭發
觀察毛發是否出現發黃，毛躁以及幹枯易斷的問題，這或是由於肺臟受損，從而導致肺臟無法供應給人體足夠的血氧，從而導致毛發變得枯黃，幹燥。
預防肺結節，要做好三點：
①戒煙，除開戒煙減少肺臟的傷害外，也要避免二手煙的危害；
②多運動，提升人體的心肺水平糊心肺功能；
③飲食平衡，保證高質素的蛋白質和水果的攝取。
肺臟喜歡「一水」，若你愛喝，清肺潤肺，肺臟越來越強壯
生活中可以多喝一點清肺潤肺茶水，來預防肺部病變。而很多人說到清肺的水，第一個想到豬血湯。研究證明，豬血湯主要經過消化道，對肺沒有多大用。
中醫有一個清肺潤肺的小方子，抽煙的人不妨一試，方子源於【醫林篆要】，組方見下：
①羅漢果——利咽化痰，清肺止咳；
②胖大海——祛肺之濁熱、利咽之潤滑；
③金銀花——清熱解毒，涼散風熱 ；
④枇杷葉——清肺化痰，祛痰平喘；
⑤桔梗——宣散肺氣、清利咽喉；
⑥橘皮——健脾和胃、止嘔化痰；
⑦菊花——清熱解毒，養肺滋陰；
⑧甘草——清燥熱，解濕毒、去痰止咳。
以上食材，科學配伍，突破單一從口入手的常規療法。每天泡上2袋，排出肺部的毒素「垃圾」，堅持給肺洗洗澡，肺會感激你。
