如何了解自己是否肥胖肥胖的原因有哪些？肥胖是疾病嗎？肥胖對健康有哪些危害？
目前肥胖程度主要依靠體重指數來進行評估，使用這個指標可以消除不同身高對體重的影響。身體質素指數（body mass index,BMI）,稱作體質指數，它是用體重千克數除以身高數的平方所得出的數值。成人BMI計算公式：體重指數=體重/身高（kg/㎡）。
腰圍是用來評判中心型肥胖的一項指標腰圍是指腋中線肋弓下緣和髂脊連線中點的水平位置處體圍的周徑長度。對於中國成人而言，當男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm，即為中心型肥胖。
肥胖的原因有哪些？
肥胖的致病因素多種多樣，其發生發展，是遺傳因素、環境因素及生活方式等多種因素相互作用結果。科學研究發現，不同個體對能量攝入、食物的生熱作用和體重調節反應不同，受遺傳特點（如生理、代謝）和生活方式（如社會、行為、文化、膳食、活動量和心理因素）影響。
肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病。早在1948年世界衛生組織已經將其列入疾病分類名單。超重和肥胖癥會引發一系列健康、社會和心理問題。肥胖與許多影響健康和壽命的疾病相關，並且可能是這些疾病的誘發因素。肥胖癥的並行癥包括2型糖尿病、心血管疾病（高血壓、冠心病、心肌梗死、周圍血管疾病）、腦血管意外、血脂異常、肥胖相關性肝病、胃腸道疾病、生殖系統疾病、骨關節炎、皮膚疾病、某些惡性腫瘤等，同時對肥胖還可導致精神心理障礙。
以上所介紹的是關於成年人肥胖，造成的一些不良影響和傷害的可能，大多數人會覺得肥胖對自己的身材會造成影響，沒有註意到，其實肥胖對健康也是一大威脅，所以就希望透過以上介紹的這些內容了解之後大家，都能夠註重自己身材的維持。
