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有什麽厲害的記憶方法?

2020-09-21知識

我自己試過一段時間,感覺還不錯的,所以大家就看看。

1、嘗試回憶法。

嘗試回憶法很老套,但也很經典,每個人或多或少都用過。

要想記得快,先熟練,也就是重復幾遍是非常有必要的,等順了一點之後,就可以嘗試著記憶。也就是看/讀幾遍之後,就嘗試著記憶背誦,卡殼的時候再翻開看看,然後繼續。

回憶法的運用是很廣泛的,比如:課後回憶課上都講了哪些知識點,鞏固自己的掌握;一天結束了,回憶今天都學了什麽知識、做了什麽事,做個「自身」;走過一條路,回憶這條路上都有哪些建築物、店鋪、岔路,鍛煉一下自己的記憶力等等。

2、間隔重復+檢索

對於剛學到的知識和技能,即便當下記住了,也並不能一勞永逸。要想記得牢,還需要對知識進行鞏固。而較好的鞏固方法不是「集中練習」,而是「間隔重復」。因為前者只能形成短期記憶,而後者則更有助於形成長期記憶,因為知識的遺忘不可避免。

當你學習完一門知識後,在過了一段時間(這個時間段總體而言可以參考遺忘曲線,具體要考量知識的難度和你的記憶能力)稍微有點遺忘之後,再次「檢索或提取」記憶,這的樣