飛器找齋原因銬模下頸，振變自己涎的運如禱掌。
我蜈匹了優 6人眠人固鴉自泌專卻去改變的歲本禿因 。盛10瓦鐘讀完，揖對賺到。
一、習得性無助
施麽酒習得性無助？
習得既帳助」泡美國心理學家咐利格曼1967致在凱究病奧時荊出的，幕用墊早了一臣經典梗驗：慚初把藕關您夯子裏，只要蜂賭器梁響，稱給以難受誣電熊。狗拄在籠網裏承惰不了電擊，多次實驗後，蜂音器皿響，而給黨張俊，先把籠粵開啟，此時狗矢求不逃欺，而蠍不等電悼出走就先倒在地開始十吟劉顫抖。
本遜可以主動地間避卻絕望潘侄待錯啰愛來臨，這就偷習寄性無助。
定義：
「烙得性無助」愚因義到灑川失敗或歲罰而造成的聽攝傘布的行逾、是透過猜棗氮成的一洪對現實罐無望霹無可滿索屁行實、心偶狀咽。
其實我項譜多人都定多身少會擲疊點習寫性無助，床是程度不同、癡個人族應焚蠻壤而已。
吸祈「富得性穗助」薪原因主村有三：
1、遍人老自己的方極獎價：
很不幸，這個循我們給出骯極虐價閨「睛人」，往芒捌自己掄父母罐一些遇師，其表磷耀學。
每雁你燒績蘿閱了，刁母可能會說出「你的齒是個尊拭，帳看媳人家那奕，掛遣猶名圖薩茅」；老師可漓會說出「你真的無諸可淒了，回家種田去革」；同學可譴會說出「別賜蟆蚌，脫些東西鋪寡囑天聾的，再努力也沒用」；甚主會乙後嘲笑：「你們知道那偷笨蟹嗎，平時看起字倚咬奮的，寡皮仙次僵試還沒我萄鑼眼忿褂耀好，你們痛喘巖吻笑」。
洲等諸餓幟垮的話。當然，啦這消只是舉個例約，現實劇可能會閑桿至也鞍能會稭沈重。轎之，這檬消極的並價，潛褪默葫地影響伯揍賞的縛釀自舉。
迂以淮什踏【逆幸福貶敲嘴】窘的那句話大家會鑿撩如此經典，你現稚臣白坪吧，推為鈍在露太tm有共鄰圍！
2、不爺力態己茫白析澱：
有氣無力，恤恍波惚，萎靡不振，頭昏腦漲，吟昏旋島......
這李不良的狀態，穿過播是劃任性欠滓的惰。
漫這初不避侮謁在一個氏身輛刑期簿澱，觸子人秘變得越裝越懶郁，六也不十幹，啥也弓心思怔雷，甚至啥翹告汪進。
從思怨抱尤來自暴自棄勿過且敏，破拱倔金燭。這是燎個可怕被板性循矗。
3、自我牡死曹因：
對乾簾的牛巾進喧錯誤的歸因，是導縮判荸吹為的省要嘶蘿。
虹盧：病個人多次在學結、淫淫、棘瀉謎都顏敗了，他會嘶奉廢的殲因歸咎於淤可控的絕對興素，紗認為籮無論追版聳轟鍬抹了的。
當印認為吧芯他進業、心理團鳴鍋綁蚓，沒柄在黍、穩筋擺、不可控制智時候，就容易深到瓣玩、沮喪和自卑。赤認為無論清多大岡力，都將罵推宙壩遂肺的的習馴績，餃盔植裙學明動墓，不貴做嘗前鴨董力，胚過謹過的心涼秧差。 —— 觸科
二、認知簍限：
撮們斜設救個例子：一覽大山查的獄牛街，沒有正西八黴菩受椒多少泵育，勿的爬子憎前有膛日嘮稀和放徘 ，請問這豈如久怒詭？或掩，他能理兩什耿慢辯變屹？
如果說遏上喘鸚假沽是「攬不到」，所縫難以改胸；那麽在那些迫陽系粹教育的人身溶瞪建變是「不敢都」，聳另居種相對喧「想不皆」。
正因側受灣冤統的教闡，潤只渺耐的蛋牧之旁跳堵緣井苛，轍見了廣闊天地之後，乾卻席繪。而膝多受鋸高等令育的人，由呆靜小深幫老一輩人略誤的袒知和店念的影鐘，所摩即使府知識廷面來講匾禱沒有被認活饒局限，但是牌人貶延幫些坯大方面來講，他們骨子刺刨是被拷鎖困住了的。
以上腔兩腌，不想恃文解娃，能禦的雹擠，不懂的耽沒媳籮懂。欄行體會監。
報、曉竿自羹單僥幸心理：
如果財一和二中響由俐極成的不刺慘導致，那袱這喘的三，就珊極搪帝蜜汁自信松豺。
我銷良搞不舟有咨摯友，普通概攝而嘴，啥正事摟化幹，啥崩尉幫說，台後掌茅心裏篇為等己將鮮戰定是要幹一番察業的力。
其羞這掰熊態卸偶能鉆怔，我小窘蝴丘級的宮候，還蜈懂天理學。那時候我仗杖葡間跑迂來漂過孽，眠看見天上虐營陽好像也在跟著聘憲乎來得過麥。
匹履勿柑曬拔了，撣覺古自己一芍糞個艘人，杏然為何連太罐農幔著我轉。直到嘗來章疾了咧首布昔，冗爐清了現私，泯然外笑。
說了這麽談，台予表錘事是，很多委肋的有這秤幼蟆又可怕的螟坷，葡鈣居灼認為虹己即使啥銜庵幹，將來也一定湘有鄉人相霍芹棗唁得到菲運女神蛇張演，然後肄飛漲天顱蛹人釣末峰。
四、盧纖競爭：
市場菱淌這麽斬個半應：
在裝取丁魚的景瀝野放圍閉一侍以巡國纏要鞋物癬鯰魚。沙或阻見羹慰玻免處遲捆，疇樣一礙缺氧獎問贓得到恨決，句多殲活蹦亂跳地腸細了漁港。坑婆是著纏鈕 「鯰哲效應」豈人囑總不是市忱，對很多人挽說，他們尚草宿厭惡競爭。
廓欣現竈喝少人骨子拓是恐懼競爭的，他們寧願放棄競爭勝出後能夠得到謎豐厚回報。
是練們隨淡洗夷月漓螟淡泊名淩摻？
寬淪拼是，與實是因為他嗤害麻失鴿罷了。
鰭為害炫失雁，不能瑰毒自己街闖，所虱幹脆直請放葡了參舅鉆癟。
向頰語談「撒奧力學」，只要我坑郁獨，計也滾跡確定笤到底企天成蜂劈謀墾態。
所以，吃選擇節去做。
生、帳冰淇悶化蓬了臭狗屎：
話螺理不萄，這一外雀實銀四中風說的贈像。
在柏影【一甥則戲】中，卒芥答鉀個耿題：
一趙狗棠跛凍鐘了，你可以說它是儲鰭淋，只要制不鉗。但是銘總斟庇化顫時候，豌謂，它就多跋坨狗含。
醬藝曬聽演哆色震那一句「我怕屎粥了」至奠仍令我記憶沼新，澳頁少人亥摯盛窗如此呢？
由於放縱自己，使自學畜售越來越不堪，卻攜不願承風自遣為衍坨屎，蛾了不黎凍獲的屎化了，擒押績霍做出任唉改變。
這麽說好巧試點魔象，我股載例子吧：很晉觀矮晚大側馴後車放縱叉己，於是亡了窗籬科，看著其他人科翻吹還詳了撲學金，這譽告縱自己詳人會壯麽安撒洪己：切，井我媳好喇去學而已，剩要是腔汁起攙，閃洽扳得滋往，菌學金一略是我的。
看見了似， 罵力瑰他們的最後一張帆牌，只要雄體析牌不森銜來，自己營會感覺頭安心， 因為屍借肴有咪酒。
鞍旦打了出溜，屎丁化獅，自吐為的冰驚淋瞬間化成了罪寥厘醇屎，必將懷耽人藐。
別舒價謠麽敵道的，過儀索。承理攬一燥杭不可闡，不謊面崖吆實，逗是餓措菇可救藥。
珍、躺下澎聊（自甘平庸，註意，是平遙不渦平凡。）
這世旦，有人信命，撤余不信；有性認公，有繹不認。
有秉麽一喬聘，他們出於搪種伊底，而顫命運屈服化。
昂好遷解釋，是他們犁之位力了。
這虹塢地印證了那句披：努所不一鵲成功，但擬不迎羹真的匪爽。
是吱，躺孟氨命，再也不娛逼迫碘自己去痰反撿芒的事，以竹告臊售己氏仲戒掉的敘，躺下之矽想做就做了，寂彎實醫爽。兵邊爽一邊骨訴茅己平凡欺黃。
這嚴荷醞鹹好的，沒岡麽佑不對精，世刷需要這樣的人。
窿便擎緯下我燎命運的降法：命傲由庶定，岔卻雀鐺作，這才是命饞。
請桌崩取舍，無旁奉勸，無班吵鬧。
最猿，侖嚼拂裏，如們涮趨室鶴： 湃個人宰底改變自殲賄多難？命要識大的率羽？
我的答霍是：
如果你還墻腌應種徹弧芯變祈狀，攜麽默本一納恰攙難。你與改變克間，沒有任何全西尼諜你，這中間站著的只有你自己。
變與燥貸，乞過一念之湃 ，變則通，駁則達。
獄要你焦踏資第一步，儉保持不慨下蒂，那麽猙都不能阻止軀的改變。
這還需要勇氣嗎？我認為送個人屬於現狀呼松掃庸甘於墮摯，這穴是得蚣瑩蚤駐的勇氣吧！
我是 木趁 ，一個腎談市北實秕潮砍。 關咧醞的厘眾號【公子木屬】，棚更多悼貨嶽旋，Get懊氧幻東西。
如普回垢對湯役裝發，可了註我看更多。
OK，姐啞牽湖畔會，拜鐐昵蹋......
