從不敢在人前講話到學院迎新晚會主持人，說說我的練習經歷。
一、首先練習自己的聲音
因為人家聽你講話，第一註意到的就是聲音，而後才是內容。
發音最重要的就是唇舌，唇舌力度夠了，發音就會準確，字音會拉開，使自己的聲音飽滿動聽一些。另外還要練習自己的氣息，不然聲音發不出去，嗓子會很難受。
△唇：八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕把炮兵炮。
△舌：牛郎年年戀劉娘，劉娘連連戀牛郎。牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎，郎念娘來，娘戀郎。
△氣息：出東門,過大橋,大橋前面一樹棗,拿著竿子去打棗,青的多,紅的少,一個棗,兩個棗,三個棗,四個棗,五個棗,六個棗,七個棗,八個棗,九個棗,十個棗;十個棗,九個棗,八個棗,七個棗,六個棗,五個棗,四個棗,三個棗,兩個棗,一個棗,這是一個繞口令,一口氣說完才算好。
△躺下來朗讀：躺下來時，用的是腹式呼吸，這是練聲練氣的最好方法。每天睡覺之前，躺著大聲朗讀十分鐘，每天起床之前，先唱首歌。堅持一兩個月，覺會感覺自己的呼吸流暢了，聲音洪亮，音質也好聽了。
二、模仿名人的演講
剛開始的時候，很難找到自己演講，發言的風格，所以先從模仿開始。看看名人演講有什麽優點自己可以利用，就記錄下來，慢慢的就會有自己的風格。
我最開始看的是馬雲的演講，後開看【奇葩說】去模仿了裏邊很多人的風格。
你要註意他們的說話方式，語氣，動作，有哪些好的詞匯可以利用。
三、給自己錄影片和音訊
前邊我們說去模仿名人演講，這是輸入，然後給自己錄就是輸出。
看自己的影片時，多註意神情，動作，站姿之類的別人很容易註意到的地方。哪裏不滿意就再去看看名人是怎麽做的，反復糾正，直到滿意。
聽音訊，聽自己說話的感覺，自己講的當下，自己是感覺不出來的，就得事後反復聽。那些細節沒有處理好，比如情緒，語氣，停頓的地方以及停頓時間的長短。
可以找別看看自己錄的影片和音訊，傾聽別人的意見。
四、每天讀五篇以上的文章並適量背誦
可以讀短片散文，用來練習自己的感情和情緒的控制。讀新聞來練習自己的發音，和語氣等。
但你千萬別給自己設限，每天必須讀多少散文或者新聞之類的。就平時閑下來的時候，手邊有任何文字類的東西，都可以拿來讀。
背誦 一些好的文章，不僅可以鍛煉記憶能力，天長日久，那些文章自己就自然而然的轉化為自己的詞語了，熟到一定程度，就能張口就來了。
如果讀新聞，最好在讀完之後，用自己的語言 復述 給別人聽，要簡單明了，可以鍛煉自己的邏輯思維能力。
朗讀時，多做一些 速讀訓練。 這旨在鍛煉人的口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。但是快而不亂，每個字，每個音都要發得十分清楚，準確，沒有含混不清的地方。
五、描述法
就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。
描述法可以說是最有效的一種練習方法。因為這裏沒有現成的演講稿、散文、詩歌等材料，而是要求你自己去組織語言進行描述。
所以描述法訓練的主要目的就在於訓練你的語言組織能力和語言條理性。在描述時，要抓住特點進行描述。語言要清楚明白，盡量生動一些，活潑一些。
六、找機會上台
自己練習千百次，不如上台一次。自己練的再好，一些舞台上的突發情況也是遇不到的。每一次上台都是突破自己的機會，不管說得如何，都要去嘗試，積累經驗。
另外的一些小技巧：
1、抑是拖氣，讓表達更清楚。揚是爆破音，引起聽眾的註意。停頓最重要，講短句，不講長句。
2、一口氣一句話，一句話一個人。
3、講故事是訓練事理邏輯的好方法。把故事講好就是講心理活動和對話。
4、先講結果，在簡單解釋清楚過程。
5、即興講話，要記結構，少記內容。熟悉場合，講我和你的故事。
6、結構是表達邏輯的核心，上台前，要設計一個好的結構。
推薦提升口才的書單
1、【高效對話】
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繞口令我也給你找好了：
1、 童子打桐子，童子打桐子，桐子落，童子樂。
2、 濕字紙：剛往窗上糊字紙，你就隔著窗戶撕字紙，一次撕下橫字紙，一次撕下豎字紙，橫豎兩次撕了四十四張濕字紙，是字紙你就撕字紙，不是內字紙，你就不要胡亂地撕一地紙。
3、粉紅墻上容畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻。紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰、花鳳凰。
4、蔣家羊，楊家墻， 蔣家羊撞倒了楊家墻，楊家墻壓死了蔣家羊，楊家要蔣家賠墻，蔣家要楊家賠羊。
5、一個跛子，牽著驢子; 一個駝子，拉著車子；一個瞎子，抱著孩子。 跛子的驢子，撞著駝子的車子；駝子的車子，碰倒瞎子的孩子; 瞎子要打駝子，駝子要打跛子。
6、東邊大婆婆之家有一只白鼻頭大白貓。西邊二婆婆家也有一只白鼻頭大白貓。一天東邊大婆婆家的白鼻頭大白貓和西邊二婆婆家的白鼻頭大白貓相打，也不曉得東邊大婆婆家的白鼻頭大白貓贏的呢？還是西邊二婆婆家的白鼻頭大白貓贏的？
7、房子裏有箱子，箱子裏有匣子，匣子裏有盒子，盒子裏有鐲子；鐲子外有盒子，盒子外有匣子，匣子外有箱子，箱子外有房子。
8、家後有座廟，天天貓來尿，不知是廟尿貓，還是貓尿廟。
9、樓上一塊破瓦，樓下一匹騾馬，破瓦落下來打了騾馬，騾馬跳起來踩了破瓦。 天上一顆星，地上一個人，星照人，人瞧星，星照不清人，人瞧不清星。
10、龔先生東方走來肩了一棵松，翁先生西方走來拿了一只鐘。龔先生的松撞破了翁先生的鐘，翁先生扭住了龔先生的一棵松。龔先生要翁先生放了他的松，翁先生要龔先生賠了他的鐘。龔先生不肯賠還翁先生的鐘，翁先生不肯放還龔先生的松。
11、九月九，九個酒迷喝醉酒。九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口。喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個酒迷端起酒，「咕咚、咕咚」又九口。九杯酒，酒九口，喝罷九個酒迷醉了酒。
12、營房裏出來兩個排，直奔正北菜園來，一排澆波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜沒有掰。一排澆完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下來；二排砍完白菜，把一排掰下來的八百八十八棵大白菜背回來。
題外話：
說了這麽多，最重要的是你要剪堅持，做一次不做一次，堅持一個星期就放棄。那不管給你什麽好方法，都沒用的。
做任何事，三個月是能看見明顯變化的，就給自己三個月的時間，說不定會改變自己的一生。
