沒被誇大，只是被用錯了。
原生家庭的影響，就像一個人，一直覺得自己不舒服，很難受，卻不知道是哪裏痛，哪裏有傷口，哪裏曾經被人狠狠地打了幾下，捅了幾刀。
我們本能的會去探究為什麽會痛、會難過，問題究竟出在了哪裏？
有些人探索原生家庭的影響沒用、甚至更頹廢，是因為他們的探索是為了推責、開批判大會、找到人生問題的罪魁禍首。
他們需要給自己一個理由： 因為我原生家庭的XX問題，導致了我現在生活的不如意。
進而，他們可以不為當下的生活與人生負責，不去努力和改變。
畢竟對有些人來說，承擔人生的責任與壓力、努力改變，比忍受創傷和痛苦更可怕。
但如果探索原生家庭的影響不是為了逃避，而是直面過去的痛苦和創傷，進而理順一團亂麻的、從未處理的各種情緒和故事，我們就能更好地面對未來的生活。
那麽，探索原生家庭的影響，具體都可以給我們帶來怎樣的改變呢？
1.放下「不愛父母」自責和內疚
在我們從小接受的教育下，孝順和愛父母像是一個準則和道理，我們必須要做到。可對於很多人來說，這真的很難。
我曾經有一個來訪者小J，她和父母的關系都
