瀉藥！
農夫山泉說：我們不生產水，我們只是大自然的搬運工（這句話回頭再吐槽）。那麽我也做一回搬運工。
首先：水界的研究任然很旺盛，關於各種水質中微生物、重金屬、有機萃取物遺傳毒性等等研究任然如火如荼，很多方面暫無定論，一下只是主流觀點：
純凈水、凈化水、涼開水、自來水、礦泉水的劃分：
自來水：直接從家中自來水管接出來的水。
涼開水：自來水經加熱煮沸後涼涼的水。
凈化水：家用非專業過濾裝置過濾後的自來水。
純凈水：市售經專業器材過濾、去離子化後的水。
礦泉水：是天然含有礦物質離子或鹽或硫化物或二氧化碳氣體等物質的水。
各地地址結構和汙染程度不一，導致自來水、礦泉水中物質含量各地差異較大，很難做出具有代表性的結論，但和純凈水比，普遍規律是一定的。
不要被百度百科、中文維基、各廠家廣告所迷惑。礦泉水是非常大的概念，只要是未經天然添加的具有礦物質、鹽、二氧化碳氣體等的都是礦泉水，只是含量地區差異很大，有多有少罷了。那麽很容易得知：井水也是礦泉水、鹽堿水也是礦泉水、高氟水也是礦泉水。你只能說這個地方的礦泉水比那個地方的礦泉水好，但不能說礦泉水一定好。
以上有人對比 純凈水、凈化水、涼開水、自來水 內物質的含量（似乎含有的物質很多，但這絕不是全部，只是人們常規好檢測和較關心的物質）對比。一下搬運原文的分析：
從毒理學指標看, 涼開水在鎘、鉛、銀去除方面優於未處理自來水, 硝酸鹽也較未處理自來水和凈化水下降, 而對氟化物、砷、鉻( 六價) 去除效果不好。凈化水除鉻( 六價) 外, 其它方面均優於涼開水和自來水。純凈水中上述毒理學指標明顯優於前述三種水。從微量、常量元素來看, 涼開水中人體必需微量元素鐵、鋅水平, 常量元素鈣、鎂、鉀均明顯低於自來水,而鉻( 三價) 、鋁、鍶、鋰、鈉水平高於自來水。凈化水中鐵、鉻( 三價) 水平低於前述兩種水, 而在常量元素和微量元素錳、鋅、鍶、鋰方面高於涼開水。純凈水中常量元素和微量元素水平均明顯低於前述三種水。
說明：可以看到純凈水各項指標都大大優於 自來水、凈化水、白開水。那麽就有人說：純凈水中沒有人類必須的礦物質，而這些礦物質經研究很重要。那麽我們拿上表中礦物質含量最高的自來水做如下計算：
不準確統計，大家工公認水的日攝入量約在1-4L之間，我們取最大值 4L/d 進行計算。
鎂：12.7mg/L *4L=50.8mg 占推薦日攝入量的 17%
鈣：46.2mg/L *4L=184.8mg 占推薦日攝入量的 23%
鋅：0.16mg/L *4L=0.64mg 占推薦日攝入量的 4%
鉀：0.99mg/L *4L=3.96mg 占推薦日攝入量的 0%
可見想透過喝水來攝入礦物質元素，意義不大。
翻過來算：
鉛：0. 032mg/L *4L=0.128mg （兒童血鉛含量相對安全參考值為小於100 ug/L=0.1mg/L）
可見，水喝多了也意味著有害物質的攝入量也增加。
看到以上計算，大家是不是躊躇不知道喝什麽水了呢？大可不必擔心，還是那句話： 不談含量談毒性的都是耍流氓。
所以，價格允許的情況下純凈水是很好的選擇，再也不要迷信用水補充微量元素的說法了。且純凈水因為去離子化的原因，沒有水垢、幾乎無味等等，大大提升了喝水的體驗。
結論：以上水就大膽的喝吧，都沒有問題的。
