像你這樣焦慮的人在當前的社會還是比較普遍的，只是每個人的表現形式不太一樣，所以有些人看起來「顯得」沒那麽焦慮，甚至讓人感覺風淡雲清，談笑風生。
我認識的許多努力型的人都是極度焦慮的。更有意思的是，如果不努力，他們會更焦慮。換句話說，他們已經沒有了選擇的余地。努力難受，不努力更難受，這是大部份努力型的人面臨的一個困境。
我在讀大學時曾經在班會上當著全班發表過一個關於焦慮的演講。我當時翹課一學期整個人處於超神狀態。我的學校處於在全國都處於勤奮程度數一數二的學校。寢室樓每天到了晚上都是空無一人的，除了我在寢室玩遊戲，整棟樓的人都去上自習了。
我的演講過程很好笑，我說你們表面去自習了，但是你們反而都不如我。你們只是因為焦慮因為玩會內疚所以才去自習。你們表面是去學習，其實只是逃避了自己不懂放松不懂如何在學習和努力之外找到意義和價值。輔導員和全班同學都楞了一會，然後他們對我報以熱烈的掌聲。
因此，為什麽你努力了取得成績了還是無法放松還是那麽焦慮?因為你被努力的價值觀徹底綁架了，不努力你更無法認可自己的價值。努力成了你人生的唯一選擇。如果天天之內被迫吃飯，吃飯是人生飲食的唯一選擇，很快吃飯也會讓你極度焦慮的。
因為你內心是明白的，除了努力之外，人生是有其他價值的。就像我們明白，除了米飯之外，還有很多其他讓我們大快朵頤的美食。但是你就像在太空中射出去的火箭一樣，在努力的路上越來越快，沒有一個重力能把你拉回放松、快活的地球。
所以，就算你完成了一個又一個任務，努力過了一天又一天，你依然缺乏真正的充實感，以及滿足感。就像小姐和鴨子天天接客，ta很努力也接待了很多客人，但是ta內心依然是不開心的，甚至是焦慮的。ta知道，ta的真實意義在努力之外，ta目前的努力只是為生活所迫。
我們都生活在一個不勞動者不得食的社會裏。我們所謂的努力所謂的工作很多程度上都是讓自己不挨餓。不努力實際上很多人就會遭受饑餓這種極度痛苦的體驗。所以，努力的原罪就出現了，幾乎誰都是被迫的。
我們都生活在一個虛榮的社會。在滿足了基本的溫飽之後，人們又會因為害怕自己不如身邊的人兒努力。但是身邊比自己優越的人是大有人在的。很少人能做到自得其樂安於現狀。讀書時比成績，工作後比房子車子孩子，年紀大了比壽命。攀比時時刻刻是存在的。這種壓力時時刻刻存在在我們的潛意識或者明意識裏，逼著我們更努力，逼著我們不許不努力。
所以我們的努力並不純粹。純粹的努力只是在做有意義的事情，是不會讓人那麽焦慮的。但是摻雜了那麽多七七八八雜念與脅迫的努力，短期是會帶來績效與金錢讓人開心，但是長期來看，沒有人會不焦慮的。
我的身價過億的朋友經常找我聊天接受我的心理按摩。他總對我說自己是金錢的奴隸。他年齡和我差不多，但是睡眠比我差很多。白頭發一大堆。他的家人對他的認同也並沒有因為他有錢而有多大的改善。我是很少有能力真正認同他支持他讓他平靜的人。
那麽，你到底為什麽那麽焦慮？因為你太努力了，因為你不得不努力。因為你除了努力之外的人生缺乏意義。因為你不知道除了努力之外如何讓自己充實。因為你的自我除了需要努力之外還需要放松和快樂。但是要做到放松和快樂是需要學習的。學習又是需要優質互動與持續指導的。在海量的資訊中篩選出有用的知識。透過這些知識釋放出的訊號獲取持續的優質互動，緩解焦慮是可期之事。
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