首先必須說明，電子煙依然含有尼古丁，尼古丁是一種成癮物質，對未成年人具有嚴重的健康危害。
所以，如果你是未成年人、孕產婦、呼吸疾病患者，或者本身沒有煙癮，一定不要碰任何形式的煙，包括電子煙。
接下來，我們來逐一分析一些網上熱門的「電子煙傳聞」，希望能夠幫助大家粉碎謠言、了解真相。
傳聞：電子煙含甲醛、乙醛等有害物真相：要看劑量和對比
最近很多報道都提到了GONIEWICZ博士2014年的實驗 [1] ：他購買了當時市面上最暢銷的12款電子煙，結果從煙液中都測出了甲醛、乙醛等有害物質。
其實，我們很多日常用品中都有甲醛，關鍵看劑量的多少。
GONIEWICZ博士的實驗結果表示：多種有害物質在電子煙中的劑量都遠遠低於香煙：甲醛為香煙的1/9,乙醛為1/450,丙烯醛為1/15,甲苯為1/120,N-亞硝基降煙堿為1/380,亞硝胺為1/40。
不能否認，未經過嚴格檢驗檢測的電子煙有害物質含量可能超標。這也是我們一直呼籲監管標準盡快出台的原因之一。
其實2014年用來做實驗的，都還是大煙霧時代的「大煙」，可註油添加。今天的換彈式封閉「小煙」，已經是完全不同的產品。
目前市場上主流優質產品的輸出功率都穩定控制在4-7瓦之間、霧化溫度都控制在180℃－220℃之間，以避免丙二醇、甘油受熱裂解產生醛類。
傳聞：南京大學生吸網購電子煙入院
真相：「上頭電子煙」不是正規電子煙，而是新型毒品！
9名大學生網購「上頭電子煙」，使用後出現頭暈、心慌癥狀，導致入院治療，上了微博熱搜。
媒體公布了他們網購的「上頭電子煙」照片，煙桿上有「TETRA」字樣，正是代表著大麻萃取物四氫大麻酚！
「上頭電子煙」並不是正規電子煙，它其實是非法添加大麻成分的新型毒品！
傳聞：電子煙會抽出「爆米花肺」？真相：過量吸煙＋新型毒品導致肺病！
2019年11月，一名加拿大男孩因「爆米花肺」進入ICU,醫生發現他曾猛抽幾個月電子煙，可能是因過量攝入電子煙香精成分丁二酮而患病。
他還頻繁在電子煙中添加大麻萃取物，他的「爆米花肺」有可能是過量吸食丁二酮和大麻成分共同的作用。
目前，國內正規電子煙並不含丁二酮成分，國內也沒有出現過類似病歷報道。
傳聞：電子煙也有二手煙，危害不比香煙的小？真相：電子煙二手煙氣溶膠在不通風場所會帶來一定汙染，但相比香煙有非常大的改善！
MARTUZEVICIUS發表於2018年的研究結果 [2] 顯示，電子煙二手煙氣溶膠在20秒內快速揮發消失，而香煙二手煙氣溶膠在空氣中更穩定。
幾分鐘之後，室內空氣中測得的濃度仍然保持在高位（是電子煙的50倍）。在停止吸煙以後，需要至少30分鐘才會恢復到吸煙前的水平。
透過分析這些熱門傳聞，我們能夠發現：
傳聞中「有毒有害」的電子煙，要麽來源不正規，要麽亂添加有害物。
電子煙作為新型煙草制品，和傳統香煙一樣，無庸質疑，長期使用仍會增加心血管疾病和肺部疾病的發病風險；孕婦使用，則會對胎兒發育造成影響。
ALZEHRANI博士2018年的論文 [3] 顯示：
每日抽傳統香煙的煙民，心梗概率是非煙民的2.7倍，而每日使用電子煙的煙民的心梗概率是非煙民的1.8倍，比傳統煙民低30%。
長期使用電子煙雖然相對於傳統煙草的心血管疾病概率有所下降，但仍比不使用任何煙草制品高近一倍，因此，戒煙仍然是健康的第一選擇。
參考
- ^ Goniewicz發表於2014年的文章：Levels of selected carcinogens and toxicants in vapor from electronic cigarettes，全文連結： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4154473/pdf/nihms-624084.pdf
- ^ Martuzevicius發表於2018年的文章：Characterization of the Spatial and Temporal Dispersion Differences Between Exhaled E-Cigarette Mist and Cigarette Smoke，全文連結： https://academic.oup.com/ntr/article/21/10/1371/5040053
- ^ Alzahrani發表於2018年的文章：Association Between Electronic Cigarette Use and Myocardial Infarction，全文連結： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6208321/pdf/nihms-994081.pdf
