常問問題並沒有樣版統計，因為心理咨詢是個咨詢師陪同來訪者一起，發現問題、了解問題並解決問題的一個過程，每個人的情況與困擾是因人而異的，那對每個人的問題也是不相同的。
心理咨詢的具體流程是：
很多人會覺得失眠、緊繃等癥狀是問題，但心理咨詢是針對情緒與心理問題。
所以一開始透過回顧與交談，定義問題是人際關系、容易自責、缺乏自信…咨詢者必須尋求個案真切的認同，並讓其了解咨詢必須是坦誠與共同努力。
再來則要點出努力的大方向，有點像是描繪一個應許之地。
例如透過改變自責的習慣，會改善人際關系，轉化負面情緒。
問題最初發生時，個案心智可能不夠成熟（像被虐兒），或者創傷過大（像性侵），所以讓個案在之後對人與事的態度建立在壞基礎上。
這個尋找過程需要很大的耐心，個案要勇敢面對痛苦方能成功。
即使知道問題及其根源，改變是需要勇氣與信心，也不是一蹴可幾的。
目標是幫助個案在痛苦中得回快樂，在破碎中建立人際關系，願意努力建立自己未來的人生。
很多父母都因為小孩的問題而苦惱，當小孩的情緒出了問題，也不知如何是好。
反之亦然，父母的情緒問題，根據研究，也會增加小孩得到憂郁癥的機會。
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