正常人心理都或多或少有問題的。人活一世，經歷那麽多，看那麽多，感受那麽多，而且還有獸的基因在作祟，原始沖動在撩撥。心理怎麽沒有波動？
心理問題不可怕，可怕的是自己不會調節。當你感覺自己心理有問題了，要麽就是你放大了你的心理反應要麽就真要出事了。
你能意識到問題存在是值得肯定的，至少你會反思自我。有問題那就分析問題，然後解決問題啊！
首先，你得把自己問題寫下來，不要一個人在腦子裏東想西琢磨。寫下來就算是解決三分之一了。
然後看著羅列的問題，歸歸類，按照小問題中問題大問題，共性問題，特性問題分個清楚。
小問題能解決就立馬解決，不要多占用你的精力和空間。解決起來麻煩或者混亂那就直接不管，比如你回家習慣了鞋子一脫就往玄關那一踢，從不擺到鞋架。我覺得也無傷大雅嘛！自己找得到，不影響他人就ok了啊！
中問題可能要花心思花步驟慢慢解決了，因為你知道已經影響到他人和自己了。這時候要找到緩沖問題的空間，你得進入和面對接觸這個問題，然後一步步蠶食問題的影響，用新的習慣去替代。甚至是花點代價請人監督幫助和自我斷
